打球的技巧和要点 都在这了 掌握了这些 你也能成为篮球高手

打球即击落对方手中的球。在对方接球的一刹那突然上前，手臂前伸，掌心向上（对方持球较高）或向下（对方持球较低），快速短促发力，以手掌干净利落地击落对方手中的球。对行进间投篮队员手中的球可采用手心向后的方法。下面就跟着小编具体的来了解一下打球吧。

（1）打持球队员手中的球 打球的方法分为由下向上打和由上向下打。由下向上打球优点较多，打球时容易把球打掉和接到，而且不会失去重心和防守位置。

（2）打运球队员手中的球 看准机会，防止对方变向运球，在球弹起又未触及运球队员手时，用手指、手腕和前臂动作将球打掉，只要成功，就要尽快向前抢球。

（3）打行进间投篮队员手中的球 防守队员随着进攻队员运球移步，当运球队员跨出第一步时防守队员要靠近，当运球队员跨出第二步时，防守队员应迅速移至运球队员左侧稍前方，同时用左手从球的上方向斜下方将球击落。

要点：

①根据对手的特点，以防投和防突为主，有所侧重。

②综合分析持球队员的情况，判断其真正意图，不被对方的假动作所迷惑。

③防守过程中始终要伺机抢、打对手的球，给持球队员施加压力。动作要快，注意保持身体平衡，避免犯规，并且手、脚和身体要善于做补偿动作。

④只要对手投篮就要伸臂干扰或跳起封盖。

⑤对手接球时，要及时抢占合理的防守位置，做到 “球到人到”。

⑥全场防守时要掌控运球路线，尽量诱使对手向夹击区运球。

⑦迫使对手背向、侧向球篮和用弱侧手运球。

⑧对手运球快速超越时，要全力追堵，尽量降低其运球速度，以便与同伴交换防守。

⑨打球时要看准时机，重心要始终保持在两腿之间，在移动中用手臂侧击，打球动作要和原防守姿势有机地结合。

看完小编的这篇文章，篮球中打球的技巧和要点，你都掌握了多少呢？如果你想要成为篮球高手的话，那你一定要好好学习上面小编所讲的内容。