百岁老人的“人生课”：倾听11位百岁老人的人生感悟故事
中国日报6月19日电（记者 张莉）如果说经验是人生最好的老师，中国的长者们已有不少真知灼见可供下一代借鉴。毕竟在见证过更多的历史，经过岁月风霜洗礼之后，会很自然地被问到：人生中什么最重要？
中国日报记者张莉、方言翻译李梓瑜、摄影师黄小涛拜访了11位广西壮族自治区贺州市的百岁老人，去探寻他们漫漫人生旅途中不曾忘却的记忆。这篇文章是诠释中华民族优秀品德的中国精神系列报道之一。
中国大陆百岁及以上人口约有6万，目前最长者是新疆维吾尔自治区的133岁老人阿丽米罕色依提。
在广西，长寿的因素很多，比如遗传、空气清新、水质纯净。在贺州近日的一次会议上学者们探讨了诸如此类的关联。
然而，长者们却另有一番见解。这里要讲的就是他们自己的故事。
潘玉英，105岁
自立和勤奋是潘玉英生活幸福、健康长寿的关键。这就不难理解，为什么她99岁时还在自家餐馆为客人端茶上菜。她从没想过，自己会因此走红，成为贺州黄姚古镇知名度最高的百岁“店小二”。
现在每个人都知道她。游客们慕名而来，到店里拍照、吃饭。由于身体原因，三年前她就不再上菜，如今依然做些简单的打扫工作。
潘玉英勤劳的品质是与生俱来的，她总是喜欢找点事做。上世纪30年代，她就是镇上的裁缝，靠着手艺在当时有一份不错的收入。
她一生只有一个女儿，这在当地很多人看来是比较可怜的，尤其当时在农村地区，人们普遍认为需要养儿防老。
对于重男轻女的观念，老人直言不讳地说：“实际上我不是很在意。我知道街坊邻居从议论别人的痛处得到满足。”
潘玉英笃定地过自己的生活，将她的外孙抚养成人，悉心教导。
她的外孙林共平已经57岁了，一岁起就和老人生活在一起，他仍然记得过去，而且心怀感激。
林共平说：“我童年的生活很幸福。我受到了外婆很多启发，她告诉我要自己去寻找幸福的真谛，不要局限于世俗的理解。”
胡月英，116岁
胡月英觉得她的一生回味起来如同自己种的茶：先苦后甜，她也饱尝了苦和甜。
14岁时起，胡月英便开始下地干活。她热爱土地，在茶园里辛勤耕耘直到113岁。
她34岁的孙子卢丛强说：“奶奶不仅行动上利落，思维也非常敏捷。饥荒时期一家人全靠她上山开荒种的粮食才活下来。”
政府资料显示，116岁的胡月英是贺州目前最长寿的人，付出的代价是亲眼目睹自己的丈夫和兄弟姐妹相继离世。她唯一的儿子，1991年房屋倒塌时意外身亡。她曾有过一个女儿，两岁时生病，因“赤脚医生”医治无效夭折了。
“儿子离开的时候我感到非常绝望，可是我除了更努力地去劳作还能做什么呢？我甚至没有时间去难过，孙辈们还需要我。” 说到这，胡月英啜了口茶。
她说：“我已经失去了我的丈夫、我的孩子、我的兄弟，这些都是事实。但我依然能从我的家庭中感受到爱，就是爱激励我继续活下去。”
杨才华（106岁）、林玉琼（105岁）夫妇
有句谚语说，好妻子和好身体是一个男人最大的财富，而杨才华刚好两者都有。他和他的妻子林玉琼已经结婚86年，五代同堂的大家庭里有88名成员。
在儿子帮他们建造的三层小楼里，老两口相互照顾。
妻子林玉琼说：“我们还有能力照顾对方，不想去打扰孩子们的生活。” 尽管走路有点不方便，林玉琼说话还是开心的。
丈夫杨才华，听力有点障碍，大部分时间都是笑眯眯地听妻子说。平日里，他不抽烟也不喝酒。
在旧社会，婚姻都是父母之命、媒妁之言。林玉琼回忆过去说：“我们直到结婚那天才见到对方，我还是坐着轿子进门的。”
他们相处融洽，几乎不怎么脸红吵架。林玉琼说：“家和万事兴。避免吵架的秘诀就是，当一个人在抱怨的时候，另一个要先听着。”
杨素贵，102岁
保持耐心和坚持是件令人痛苦的事情，但是迟早会有好结果。富川瑶族自治县的杨素贵觉得，无论发生什么事，心怀感恩之心是最重要的。
杨素贵15岁便结婚，从没上过学堂。婚后育有八个孩子。
她说：“最困难的时候，我们家没有足够的米下锅，我就跑去山里挖野菜充饥。无论多么困难，我都不会把自己的孩子送人，虽然不少人这么做了。”
如今，她的八个孩子都还健在，家庭成员多达130人，五代同堂。
杨素贵说：“在我家不允许吵架和大喊大叫，我的孩子们是在平和的氛围里长大的。”
现在时不时会有孩子跑过来看她，陪她聊天。最令她骄傲的是正在读大学的重孙女。
老人不觉得吸烟或者喝米酒会影响她的健康，事实上，这两个习惯她都有。
除了有爱的家庭，让杨素贵心情愉悦的还有她平时钟爱的瑶族蝴蝶歌。她的一个女儿，还有其他孩子们，会经常唱给她听。
她的女儿说：“我永远不会忘记父母是如何辛苦地养育了我们。”
每每听到“感谢天、感谢地、感谢父母恩”这样的歌词时，杨素贵都会非常动容。
莫妹仙，103岁
待人温柔慷慨以及开朗乐观的性格是享受幸福生活的关键，莲塘镇上寺村莫妹仙老人如此说。
由于患有轻微的阿尔兹海默症，莫妹仙很难记得新近发生的事情，包括重孙们的名字，但是她不会忘记对客人保持热情和友善。对很久以前的事她反而记忆犹新。
莫妹仙18岁结婚，一生务农，育有五个女儿和三个儿子。
在物质匮乏的时代，邻里之间经常为琐事争执不休。
莫妹仙说： “当时乡亲们经常为地界争来争去。但我没有为此吵过架，因为吵架只会浪费你的力气，不能解决问题。”
她说，保持耐心是她的长寿秘诀，心平气和让她和邻里相处融洽。
注重饮食平衡，喜欢肉类和水果，她不仅气色不错，还保持了惊人的眼力——可以穿针引线！
莫妹仙平静地说：“想要幸福长寿就别做消极的事。拥有乐观心态，宽以待人。我很享受当下的生活，别无所求了。”
黄执中，104岁
贺州桥头村的黄执中认为他的长寿跟长期阅读和喝米酒的习惯有关。
黄执中说：“书籍对我这种乡野之人就是宝贵的财富。” 这位老人杂乱的卧室里码着100多本书。他甚至还可以唱出中学时学的英文字母歌。
老人曾接受过良好的教育，却并没有给他带来好运。他曾在当地中学教书，还做过政府的会计。书籍安慰了他的心灵，他热爱学习和读书，通过不断阅读来提升自我，他秉持帮助别人的信念。
黄执中说：“乡下医生奇缺而且没几个人认识字，所以我想用自身所学帮助他人。学以致用、服务乡里是最重要的。”
于是他便做起了“赤脚医生”，还赢得了乡亲们的尊重。
为补贴家用，他还做过算命先生，不少村民向他求教婚丧嫁娶事宜，也有很多人记得在他九旬高龄时依然有人请教。
如今，他有充裕的时间埋头书海，自学中医和地理。
阅读使他的大脑活跃，饮米酒让他身体健康。
黄执中说：“书酒为友，相伴一生。”
董茂锐，105岁
穷则思变，这是贺州钟山县的董茂锐毕生所悟。
和许多同乡人一样，董茂锐早年结婚后便开始务农，并打算一直这样过下去。
1939年，他的儿子才一岁，董茂锐就被国民党强征入伍。
董茂锐说：“我们每顿只有粥，吃不饱，所以我决定逃离军队。” 他于是乔装成一名挑夫，成功逃走了。身上没钱，就沿途打零工赚钱回家。
他说：“我没参加过战争，但是我一直都在和贫穷做斗争。”
20世纪六十年代，席卷全国的大饥荒迫使他寻找新的出路。
七十年代末，改革开放前夕，他跳上了火车，去往300公里外的玉林，购入服装后回家乡贩卖，赚取微薄的利润。
董茂锐说：“那时候很少有人经商，我坚持做了很多年，终于过上了舒适的日子。”
1989年，他的妻子花了2000多块钱给他买了一块金表，30年来他一直戴着，珍视至今。
他总对别人说：“不要害怕改变。”
钟兆丙，103岁
钟兆丙相信教育能使家族兴旺。
自年轻起，钟兆丙就在读书和书法方面显示出特别的天赋。不幸的是，初中时他因家贫被迫辍学。
他立志要赚更多钱，为孩子们接受更好的教育。在贩牛上他看到了商机。上个世纪六十年代，牛在农业生产中是必不可少的，但是很难在市场上买到。
钟兆丙说：“一开始我只买得起一头牛。但是卖一头就有10块钱的利润，相当于那时候政府公务员一个月的工资。”
他听说邻省湖南有牛市，就去那里，逐渐生意做得有声有色，因此他能够把儿子女儿都送进学校读书。儿子现在是村里的干部，女儿也当上了老师。
钟兆丙现在跟儿子一起住在莲塘镇长湾村的一栋三层小楼里，重新拾起了书法和阅读的爱好。现在他每天练字，还尽可能地坚持阅读。
钟兆丙说：“教育会促进孩子的成长，并且滋养他们的一生。”
潘会化，102岁
潘会化结婚的时候家里没钱，只能去抓田里的泥鳅过油炸了，便算是做了婚宴。
饥饿，是他对过去最鲜明的记忆。比如1958年，家里找不到一个鸡蛋。又比如，1974年家里都是用红薯做主食，因为当时闹虫灾，家里没有大米了。
家里有两个儿子嗷嗷待哺，潘会化于是做起卖鸡的小生意，把鸡挑到梧州去卖，再贩盐回老家卖。
潘会化说：“那个时候我最幸福的事儿是遇到下雨天，这样我就能啥也不做，歇一歇了。”
通过辛勤劳动，他供大儿子念完了初中。如今儿子已经66岁了，退休前在当地小学做老师。
依靠政府的补贴和家庭的关爱，潘会化在钟山县幸福地生活。
潘会化说：“人生虽然苦难不断，但是总有解决的办法。这是最重要的。”
莫天兰，105岁
贺州富川瑶族自治县的莫天兰，发现只要保养有方，人就可以延年益寿。
她每天必会喝上三大碗油茶。油茶是当地一种传统小吃，是居住在潮湿深山的瑶族群众发明的。
油茶以大米、茶叶、生姜、山茶花籽油为原料，当地人认为其有驱寒驱湿的功效。莫天兰经常自己做油茶，喝油茶的习惯也已经坚持了一百年。
她也通过传统中医疗法来保养身体，即在脖颈、前胸和后背进行刮痧，刮痧也能治疗中暑。根据中医理论，刮痧有助于刺激人的免疫系统并缓解身体不适。
莫天兰说：“虽然刮痧的时候有点疼，但是过后会觉得很舒服。”
她说，除了油茶和刮痧，笑口常开是治愈疾病的良药。当她和邻居一起喝着油茶开心地聊着家常时，她想不出比这更惬意的生活了。
莫天兰说：“无论你是贫穷还是富有，你都有能力保持自身的健康。”
来源：中国日报