暑假到了 这些玩水知识你需要知道

经过统计，现在溺水已经成为中小学生意外死亡的第一杀手！暑假马上到了，玩水的知识您准备好了么？

1、不要单独一个人去“玩水”游泳，特别是不要去正规游泳场所之外的地方。

2、游泳事要穿救生衣，保护自身的安全。不要在非正规场所进行跳水等危险项目，避免造成溺水等意外伤害。

3、生病时、情绪不振时、饥饿时、酒后、过饱时不要下水。

4、下水前要现做一下伸展运动，用过度水源冲洗身体，放置身体进入泳池时发生过激反应。

5、在水中不易时间过长，半小时为宜，过长容易引起疲倦、体温下降等不适，最终易造成抽筋等肌肉损伤，严重时发生溺水事故。

6、当在水中感到不适，出现头晕脑胀，皮肤泛白等现象时，应及时呼救告知岸边的人员，并缓慢保持情绪稳定的向岸边游。

自救

如果不慎滑入水中，应迅速把头上扬，口向上，尽量把口鼻露出水面，不要将收向上举起或挣扎。

迅速将口袋里的异物扔掉，减轻自身重量。

加入周围有木板等漂浮物或链接岸边的露出水面的物体，要及时抓住。

期间最忌急躁忙乱，只要平静下来憋一口气，身体自然会浮出水面。

救人

发现落水者时，应先及时呼救，寻求周边更多人员关注，并及时拨打110、119、120等急救电话寻求帮助，万不可盲目下水施救。

寻找竹竿、麻绳、救生圈等物品，在保证安全的情况下将施救物品的一端递或抛掷给溺水人员。

没有找到施救物品，也可寻找具有一定漂浮能力的物品（木板、泡沫、救生圈等）抛掷给溺水者，使其漂浮在水面。

要是以上物品都没办法找到，可以联合众人将衣服连接起来，抛掷给溺水者。

错误方法。

最忌认为自己会游泳，在没有其他人员在场或没有经过专业救助训练的情况下私自下水救人。

不要伸手或几个小伙伴手牵手下水救人。