如何正确的面对孤独?
大家好!我是路飞!和你生活在同一天空下一起成长!
今天,我看见这样的一个题目。突然间,我的心裡空荡荡的,总觉得人生没有意义,世间的一切都是梦幻,而且想起一个可怕的问题:我孤身一人来到繁华的城市创业,城市裡的人熙熙攘攘,但是没有一个我的亲人,也没有女朋友。如果现在我突然病了怎么办?谁来照顾我?如果我死了该怎么办?人生过得好快,一眨眼就三十多年过去了,这三十多年中我做了什么?又得到了什么?这时候我就安下心来,又一次思考人生。一种失望、寂寞和孤独的感觉又出现了。与别人所不同的是,我已经习惯了这种感觉,并认识了它。不过从此很长一段时间,我更喜欢一个人待在家裡,更喜欢看书长知识。
后来,我心灵深处深刻地思考一个问题:在这三十多年中,我一值没有离开过寂寞与孤独的原因是什么?这时我才发现,孤独与寂寞是因为觉得与身边的人不一样,不被认同。我在三十多年中,我一有孤独与寂寞发生的机会和时间,我就完全地放空。什么都不想,不用想。因为这是一种生理需要。
现在有很多人患孤独症和抑郁症,主要原因就是她们的精神没有寄托目标和归属,没有了安全感。当今社会正处于快节奏的状态,生活在这种状态中的人们,无论工作还是家庭都失去了稳定性。从工作来说,现在是能者多得,智者优先,优胜劣汰, 新经济转变下,稳定的铁饭碗打破了,失业下岗的人越来越多,人们的压力越来越大。从家庭来说,包办婚姻的时代一去不復返了,提倡恋爱自由,婚姻自主,嫁鸡随鸡嫁狗随狗的风俗消失了,离婚率翻倍递增,第三者插足屡见不鲜,导致很多家庭岌岌可危。夫妻一吵架就高喊离婚,孩子见到父母吵架就害怕离婚。人们生活在恐惧和孤独之中,慢慢地心理就出现了问题。
有些人为了逃避寂寞和孤独,每天忙碌地工作、上网、玩游戏、看电视或者跑到娱乐场所聚众约会,每天在半睡半醒、半醒半醉中打发时间。这种方式纯粹是寻找刺激来打发寂寞,不但逃离不了寂寞和孤独,反而会增加很多烦恼,身体失去健康。上网聊天、聚众约会、喝酒娱乐,这些只能让你得到暂时的快乐。这种快乐转瞬即逝,当一切繁华散尽,现实生活会让你更加寂寞难耐,孤独无助,完全解决不了心理上的需要。
我们只有认识它的存在,了解它的发动性,从而接纳它。正如肚子饿了,就去吃饭。孤独感出现了,就去尽情放空。只是在常规的教育课程没有解说,因为没有标准。放空是我用过最有效的方法,我朋友试过结合瑜伽动作,效果更佳。
希望我的生活也能为您带来一些好的改变。我是路飞。