不爱的时候 该如何放下？

感情往往开始容易，结束难，也正因为如此，好多人一开始就进入了状态，想结束却一再藕断丝连。好多人玩不起，虽然不爱了，却不知该如何放手。不爱的时候，该如何放手、放下？

1.不爱的时候，学会割舍

好多时候，我们其实心里已经清楚明确的知道已经不可能了，但就是不肯放手。为什么呢？因为在心里已经习惯性地把对方当做自己的一部分，很少肯愿意再给对方做选择的权利。

我们在一直维护，一直在骗自己，试图给对方洗脑，让对方也认为自己是对的，认为两个人还可以在一起，但是却往往痛苦着双方，没有个头绪。

人往往就是这样，获得的时候爽快干脆，要割舍，放下的时候，却是难上加难。特别是那些走过心的东西。

当那些事，那些物，那些人走过心之后，就会被潜意识中当成了自己所有的一部分，和自己融为一体，为自己所有，这些东西再想割舍，无疑是身上割肉一般，无比摧残。

即使有些感情，我们已经知道不可能了，但是总归要从自己身上拿走，那肯定是不舍。

害怕被缺失，这也是不愿意割舍的一个重要原因。当一段感情在拥有之后，就会给它安顿一个心里的位置。从此它便有了它应有的作用。一旦有一天这个在自己心里占据着自己特有位置的感情要失去的时候，内心就会难免难以适应，害怕缺失它，于是乎死死地抓住不放手。

其实我们应该坦诚的面对这种缺失。当一段感情走不下去的时候，再来一味地可惜曾经的过往，是一件没有任何意义的事情，即使过去走的再好，那些总归只属于过去。

而如果两个人要继续往前走的话，还是应该着眼以后，既然延续不下去了，如果还不肯放手，那么之后还会这么一直痛苦着，终究没个头。

好多时候，好多人，我们看她们很痛苦，经常吵架，闹矛盾，但是一方却又迟迟不肯松手，或许最或缺的就是这种割舍的勇气。

割舍的这个过程无疑是痛苦的，但是该割舍的割舍了后，才会有足够的空间给新的爱情。如果拿不掉那段尘缘往事，又怎么能接受的了新的恋情。所以学会割舍，不爱的时候，坦然放下。

2.不爱的时候，学会适应孤独

分手即意味着在未来的一段时间内，自己要从新回归单身，这段时间内或要面对孤独。所以当一段感情进行不下去的时候，要逐渐勇敢地尝试学会适应孤独。

如有好多女孩子，特别是习惯了被关心的状态女孩子，一时间要离开他的时候，往往一时很难适应的了。以前好多两个人一起做的事情，又或者他帮自己做的事情。现在需要自己一个人来。

一个人散步，一个人逛街，一个人刷剧。在没有他的日子里，也总还要找到自己的乐趣。一个人散步的时候，可以静静的听听歌，浏览着过往的风景，不必在为他生气。一个人刷剧的时候，不必在被他斥责没营养，尽情的浸泡在自己的世界里。

再如好多男孩子在分开后，一时不知所以，大把大把的抽烟来消磨自己失落的心境，填补自己空洞的内心。这是很不好的一种做法。过去的总归已经过去，还是应该学会适应这种孤独，重新开始自己的生活。

一个人去打打球，看看球赛，约几个人喝几杯酒。只有释然，才有新的开始。肆意的挥洒淋漓，再也不用担心有人又催你回家。看球赛的时候，也不会有人在和自己抢遥控，论个输赢说自己瞎操心。

分手的时候，适应这种孤独是件很痛苦的事情。好多人没有学会适应孤独，或者害怕去适应这种孤独。

一些人分手了，回头却适应不了这种一个人的状态，结果稀里糊涂的两个人又好了。又在一起之后发现根本就无法相处，于是乎又分手，就这样反反复复。

也有一些人，分手之后无法适应这种孤独，将自己一直浸泡在消极的阴影里。至此开始，生活就这么一直颓废了下去。要么放不下过去，活着过去的影子和回忆里，要么拎着过去的陈年往事，调配着当下的生活。

尝试学会接受，学会适应孤独，不仅仅是对自己以后负责，更是对过去曾经的尊重。适应这种状态，才能逐渐学会走出来。

3.不爱的时候，敢于尝试

好多人学会了适应，却不在敢再走出来。有的人说心累了，有的人说还是在等等吧，有的人说自己还没有想好，其实却是不敢再面对。

或是感情是很伤人的玩意，觉得自己再也玩不起。或是曾经留存在心底，没有消磨淡去。又或是习惯了孤独，也不再奢想什么其他。总之理由很多，就是缺乏去尝试新感情的勇气。

其实这也有情可原。就跟当初割舍的时候一样，人一旦适应了某种状态，再要从这种状态过渡到另外一种状态的时候，打心底在意念上肯定是拒绝的。或是留恋目前这种状态的疏影，或是对自己的一种保护，一般很难改变。

但是停留在过去，或者现在的疏影里，总归也只是种对自己的消磨。好多人其实一直在等，等自己把他（她）忘记，等自己有足够的心思去面对新的开始。但却发现这一等就没有了头。

适应了那种一个人的孤独，在那种一个人的世界里呆的越久，越是会没有了相信爱情的劲头。或许当新的东西出现的时候，放置以前那份感情的地方再次被重新填满，逐渐被掩盖，才会从新燃气兴致。

所以，走过孤独之后，记得从新拾起勇气，敢于尝试新的恋情，不要一味的把自己奉献给过去。

尝试新的恋情，在新的感情里，努力去补偿自己曾经的过失。有些错误，有些不对头，自己应该反省，既然曾经已经不可能，就好好对待眼下这位，尽量不要让过去那种不欢的情况不在重演。

适应和尝试新的恋情时，其实也是在对照眼下这位，反思过去。有好多自己无法释怀的东西，或许都会因此解开。

以前自己认为她太矫情，上个厕所还要人陪，通过现在这位，才发现当初的她不是矫情，是享受那种呵护；曾经觉得那位他不关心自己，但是从眼下这位来看，原来男人情商都简单；曾经觉得对方这不好那不好，现在才发现原来趣味相投很重要，不是一路人的话，总是矛盾。

好多以前想不通的，再去以新的对象，不同的视角面对，或许就会很容易释然。理解了也就不再怀恨在心；品明白了也就不再念念不忘，就当过去是场模拟，对待当下这段感情，用心经营，不再让其或失。

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