如何防止雾霾吸入 如何养肺？

最近，北京的雾霾越发猖狂，小编教大家如何减少雾霾等脏东西的吸入。

雾霾天减少户外运动，尤其是老人和孩子，外出一定带好口罩。

从外面回来，马上进行清洗，尤其是鼻子，可以用湿的棉签进行清洗。

多喝水，喝水能够促进体内循环，加速有害物质排出体内。

雾霾天，少开窗户，室内保持一定的湿度和温度，有条件可以购买空气净化器，尤其是有小孩的房间。

饮食注意，多吃蔬菜水果等含维生素c、e的食物，促进排出废物。鸭血清肺。