自助服务员说漏嘴：最全面自助攻略 按这方法能把老板吃到“哭”

自助服务员说漏嘴：最全面自助攻略，按这方法能把老板吃到“哭”

现在人们的生活水平越来越高了，对实物的要求已经不再是可以填饱肚子那么简单，而且有时我们会既想吃西餐又想吃中餐，既想吃烧烤，又想吃火锅的话，外边的饭店一般都不会那么多种多样。这时候选择自助餐就比较方便快捷还实惠。

也不知道自助餐最早是被谁发明出来的，简直满足了现代人对美食的所有需求。自助餐厅现在已经是城市中比较普遍的一种餐厅了，有很多人聚餐的时候也都喜欢去自助餐厅吃饭，因为既可以和亲朋好友们聊天聚会，也可以照顾到每个人的口味，想吃什么拿什么。

虽然减肥比较重要，但是小编还是会每月都吃一次自助餐。很多人去吃自助餐之前都是抱着吃回本的态度，但是发现还没怎么吃就吃饱了，于是铩羽而归。

其实造成这个事情的原因就是我们常说的自助餐假饱现象。餐厅的服务员告诉我们，去吃自助餐，最忌讳的就是盲目乱吃。自助餐吃回本的关键就是要根据食物的特性按照一定的顺序去吃。又到了贴秋膘的时候，小编特意为大家整理的吃自助餐的顺序，一定要收藏。

首先是水果，水果在吃进胃中大约半个小时就可以消化掉，而且水果含水分比较多，很多人餐厅吃饭之前都会走一段路程，所以到达餐厅之后首先吃水果的话可以当做解渴，而且吃起来比较清新爽口，一般作为开胃时候用。

第二步是烤肉，其实我们在吃水果之前就可以先把肉烤上，在等待烤肉的过程中吃水果。说到烤肉，我们就不得不说起自助餐厅内的装潢了，一般我们会发现自助餐厅里的通风性不是很好。而在烤肉的时候都会产生一些油烟，这些油烟会被我们闻到之后，会影响我们的食欲。所以我们去自助餐厅挑选座位的时候，尽量选择一些通风比较好的位置，这些位置的油烟晚会轻一点，降低油烟对我们食欲的影响。

第三步是海鲜，海鲜我们可以生食，如果有一部分人不喜欢生吃海鲜的话，也可以选择在火锅内煮一下。现在自助餐厅都选择了烧烤家火锅的烹饪方式，我们在吃完烧烤之后，可以选择火锅。

第四步是熟食，有了前面那些食物的打底，我们就可以选择自助餐内帮我们烹饪好的一些熟食，比如说牛排，叉烧，烤肉，烤香肠之类的食物。

最后我们可以来一些甜点和水果作为我们餐后的调节，当然在吃自助餐的过程中，饮料能少喝就尽量少喝。因为水是比较占肚子的，如果我们喝太多的饮料的话就会吃不下别的东西。而且我们需要注意的就是，不要在开始的时候就吃甜点，因为甜点有很多奶油和糖，吃进肚子后可以迅速升高我们的血糖，让我们产生饱腹感。吃了甜点之后就会感觉有点腻，吃不下别的东西了。

以上就是小编为大家整理的吃自助餐的顺序，你们都记住了吗？