儿童近视越来越普遍 原因就在于这5个方面

儿童近视越来越普遍引起了重视， 那到底是什么原因引起儿童近视现象如此普遍呢？下面是小编总结出的5大引起儿童近视的因素，一起来了解下吧。

以室内游戏为主

为什么现在眼科专家都推荐孩子多进行户外运动？這是因为户外活动时，眼睛会自动调节去看不同距离的东西，远近交替地用眼，使眼睛的睫状肌得到调节，不会感到疲劳。以前我们玩的什么？打陀螺，扔沙包，捉迷藏，滚铁环……总之，大多数都是户外的集体活动。而现在家长出于安全、方便等原因，多数情况下是让宝宝在家里玩。即使约了小朋友一起玩，不是去他家就是在你家，还是以室内游戏为主。这样，宝宝都在近距离用眼，眼睛的负担很重。

灯光强弱不当

“灯光够不够亮？我担心灯光太暗了会影响宝宝的视力。”我们一般都这么想。实际上，眼科专家认为，现在宝宝看书、写字的灯光不是太暗，而是太亮了！过强的光线会使宝宝的眼睛很容易感到疲劳。宝宝需要的是柔和的光，而且要保证光线来自于宝宝的左前方。所以，晚上宝宝看书、写字时，可选择能调节明暗度的灯，将亮度调到柔和为准。

看近处的时候太多

在城市里，人们的视线大部分时间都在5米以内，你根本无法跟宝宝解释什么是地平线，因为根本就看不见！正是因为城市里视野不开阔，缺少可以提供给宝宝极目远眺的环境，不需要用远视，所以，他的远视功能就会越来越弱。

户外活动时间太少

现在的生活空间太狭小，宝宝大多数时候都在室内活动，近距离用眼的时候很多，而宝宝的眼睛适应性是很强的，它会自己调节去适应这个近距离。而且，在屋里的时候多了，看电视、玩电脑的机会也就增多了，如果再不注意距离、姿势，很容易让眼睛过度疲劳。

忽视眼部饮食营养

很多孩子很容易挑食，拒绝吃胡萝卜、菠菜等实际上对眼睛营养非常好的果蔬，或者是动物肝脏等，实际上这些食品里都含有丰富的钾、硫、维生素A等对维持眼睛睫状体、晶状体以及眼压平衡非常重要的微量营养元素。建议家长们保护眼睛除了外在方面的注意，多给孩子吃些维生素A比较多的食物对眼睛，预防疾病很重要。