乒乓球你达到了“研究生”水平吗？

一、乒乓球的项目特点

1、乒乓球贵为国球：全国开展普及非常广的一项体育运动，上到老头子、老太婆，下到中小学生，人人都会打两下，特别是60后、70后的人群，那个时代，全国为女排精神而鼓舞、为国球而骄傲，60后、70后正直各级单位、企业的领导岗位（一般都是大学生或者研究生水平）；

2、乒乓球运动适量：水平高的，打两三局就可能大汗淋漓，水平低一点或者懒散一些，连续打一两个小时都可以不出汗，乒乓球不仅老少皆宜，而且，也是男女可以同台竞技的一项运动，可以完全做到打球不耽误交流；

3、乒乓球场地遍地：随着社会对体育越来越重视，各种体育健身场所也是与日俱增，不是每个单位都能实现足篮排、羽毛球、网球场地的条件，可是，乒乓球不一样，稍微像样一点的单位或公司，都可能会有一两张乒乓球桌，而且，空间要求也不大，有些初创企业，干脆平时把乒乓球桌上面盖一张桌布，就是会议桌，下班之后，把桌布一揭开，就是乒乓球桌。

二、乒乓球技术水平划分

1、“小学生”水平：仅限摸过球拍，但是，发球、接发球、推挡、削球、扣杀等基本功几乎为零；

2、“初中生”水平：能推挡，俗话“炒豆子”，常见一般女生，而且对球的落点判断很迟钝；

3、“高中生”水平：能推挡、接发下旋球，没有旋转的高球能扣杀，这是一般大学男生常见的水平；

4、“大学生”水平：能接发一般水平的上旋、下旋球，包括判断、处理球的能力，能够基本控制球，具备一定的防守能力；

5、“研究生”水平：能够发出比较隐蔽、质量较高的上下旋球，正反手没有明显的弱点，能够达到百分之三四十成功率的拉球（高吊弧旋球）——业余中的高手！

6、“博士生”水平：无论是发球、接发球、攻球，很少失误，各种球的处理非常稳定，而且，基本上能够“指哪打哪”，控球、算球，目的性非常明确；——专业水平或者接近专业水平。

三、乒乓球水平提高的可行性分析

1、如果有决心，进行一两个月的专项训练，再能坚持经常打个两三年：小学生、初中生——非常有可能达到研究生的水平；高中生反而很难——达到研究生，更有可能是到达大学生；

2、高中生——不进行专项训练，平时经常打球，但是，需要有目的性地打、需要观看学习乒乓球教学视频，一段时期之内，专门练某一项技术，这样才能够提高，或者提高的幅度比较大；

3、在乒乓球教学过程中，有两条基本定律：一条是年龄越小，学起来越容易；另一条是乒乓球水平越低的教起来越容易，新学一项技术的难度系数是6分的话，那要改一个错误动作的难度系数将会是12分、24分、30分；

4、当然，无论你的基础如何，要想在自己原有水平基础上提高一到两个层次，必须花大量的时间，没有时间积累，肯定就不可能有水平的提高，以一个小学生或者初中生的水平来计算：一个月的专项培训，一天至少两个小时，有专门的教练教，之后，再坚持三年，每周打乒乓球不少于2次，每次打乒乓球不少于2个小时，而且，前期，最好有高一点水平的人陪练。这样打球，最低能打到“大学生”水平，天赋好点、自己努力一点，也很有可能打到“研究生”水平。