宁跑五公里 不上四百米？四百米障碍跑到底有什么让人惧怕的

军队是一个国家国防建设的灵魂，他们不仅是现代高科技武器的操控着，更是国家最后的防线，中国人民解放军，是我们国家最受欢迎的职业之一，不仅是因为新中国的江山由他们打下，更为重要的是他们那种舍己为民、为国的爱国精神实在让人敬佩。

虽然近几十年我国一直处于和平的时代，和各国之间保持着亲密友好的往来，但是历史向我们证明，战争是不可避免的，从二战以及建国后的几次战争可以看出，人多是没用的，战胜对方的关键还是精兵。所以自从建国以来，我们进行过两次大裁军、以及修改义务兵服役时间、新兵训练时间等等，为的就是打造出一支真正符合现代化战争的强军。

正所谓没有强兵哪来的强军，士兵的训练方法也在不断的调整，不知大家有没有听过老兵口中的一句话，就是“宁跑五公里、也不上四百米”，五公里和四百米有着天壤之别，为什么一个四百米障碍却成为新兵老兵挥之不去的阴影？

首先我们先了解一下四百米障碍跑，其实四百米在各个兵种的训练方法都有所不同，因为各兵种所担任的任务以及任务地点都不一样，所以训练会更加有针对性，总体来说，是先跑一个一百米冲刺，然后再过一百米障碍往返两次，最后再来一个一百米冲刺。我们来看看时间，2分35秒内才算及格，2分05秒之内算优秀，想像一下环境，再看看时间，就知道为什么军人惧怕四百米障碍了，他不仅是锻炼体能的科目，更重要是要求你突破极限和灵魂。

从1980年开始，四百米障碍跑被大力的推广，成为我国军队训练的经典科目。经过科学计算，能在规定时间内完成四百米障碍跑的士兵，可以在战场最大几率的减少中枪的可能。其实该训练主要的目的就是训练士兵冲锋的爆发性和协调性，减少冲锋的不必要伤亡。正所谓平时多流汗、战时少流血。这样的训练也是为每一位士兵的性命做出有效的保障。