堵不如疏 可是如何疏 才是最好的处理方式呢？

出差因为工作顺利，提前半天回来了，刚开门感觉有点不对劲，也说不上哪里不对，就觉得怪怪的，可当我打开卧室门的瞬间，一切都明白了……

我今年33岁，结婚8年了。我和老公是大学同学，又是彼此的初恋，我们可谓感情深厚，可是时间一长，好像就变了味道。我是那种比较好说的主，但是说话我还是比较注意分寸的，我们相爱这么多年，总以为我一个眼神，老公就应该明白其中深意，可谁知道，很多时候，他根本就不懂我。因此我没少跟他赌气，也因此我们产生了隔阂，这几年也不知道为什么就经常吵架，时间长了，觉得我们的感情也淡了，再也没有了刚开始的激情，他现在都不太愿意跟我说话，但是在外面，他却谈笑风生。

其实我也意识到了事情的严重性，也在试图通过学习，修复我们的感情，却没想到，这么快，他就另寻新欢。那天我提前回家，在卧室看到他们不堪的一幕，现在闭上眼就出现他们在一起的情景。他们在一起竟然有三个多月了……一想到这事，我心里就堵得慌，更觉得委屈，可又没地发泄。

现在每天睡不好，吃不下，我日渐憔悴，婆婆发现不对，问我这是什么了，她不问还好，她这么一问，我顿时泪如泉涌，并且告诉了她一切。婆婆说给我做主，可后来却开始维护老公，这段时间，我真是过得生不如死，真的非常压抑。安宁老师，我还爱着老公，我该怎么修复这段婚姻？

安宁：

这位女士，你好，我能理解你的心情，你的痛苦可想而知，出现这样的事情，对你来说真的很不容易。但我希望你能够坚强，明明做错事的是他，为什么要这么惩罚自己。我明白你不想让这个家散了，想要修复婚姻。接下来，我希望我的分析能够帮助到你。

1、 你说了因为老公的出轨你非常难受，想发泄又不知道如何发泄。我能理解你的感受，丈夫出轨对女人 来说无疑像得了一场大病，为了排泄心中的苦闷，当婆婆问起时，那股委屈终于有了一个出口，于是婆婆如同一根生命稻草，你把所有事情告诉了她，试图让她帮你出气，但事实并非如此。公婆并没有给我们提供实质性的帮助，甚至有可能会加速婚姻的破裂。

发现老公婚外情的最佳方式，最好是找婚姻情感咨询师，去跟专业的人士诉说。这样一来可以帮助我们释放内心的痛苦；二来可以用专业知识帮我们发掘并解决婚姻中的问题，加速婚姻的修复。我知道你现在很无助，不过别怕，可以私信我，我来帮你！

2、你说你比较健谈，但是说话也比较注意分寸，总觉得和老公相爱多年，你的一个眼神，他就应该懂得你的意思，谁知道他根本不懂。我能理解你的感受，相爱多年，想让老公完全懂自己，这种想法是正常的。但我们要知道一个事实：另一半不是我们肚子里的蛔虫，他无法完全懂我们也是很正常的，就和我们不能懂他一样。这只能是我们的一个美好愿望。

其实你们婚姻里最根本的问题就是沟通不畅。在表达方面，男人通常比较直接，而女人则比较含蓄。在我们有所需要的时候，对方无法准确理解我们的想法，这让我们忍不住和他赌气。其实你们都没有准确地表达自己、别人更不可能会领会到你的用意。

我是安宁，用心理学，带你找到幸福的方向。

婚姻情感问题，请私信我提问。