了解生活中的恐惧

恐惧感是人们不喜欢的感受，更多的人希望生活舒适而宁静，只是这种希望时常被疑虑、担心、提防、胆怯而打破，而这些心理感受也是人遇见问题后的防御心理，也是这些防御心理让人们找到解决问题的方法，让人们不会轻易被恐惧感而伤害。如果我们想生活中没有疑虑、担心、提防、胆怯、恐惧，就要减少逼迫、威吓、威胁、恐吓、恐慌、恐怖在生活中出现的频率。我们要找到容易出现这些负面情况的生活环境，并且用合理的经验方法给予应对，就会减少这些负面状况的出现。

大家要了解，人的本性有天生的恐惧感，这种恐惧感让人们有了自爱，并产生一些趋利避害的思想与行为，有了这些思想与行为，人类才得以延续，因为趋利避害的思想行为而促使人们在一起生活发展，这种群居的生活会出现如自私、竞争、以及对未来的迷惑，或者是贪婪的现象，这些现象是人们避免不了的，只有积极地给予面对，才会产生良好的后果。

首先谈谈自私，自私与恐惧一样也是人的本性，自私与恐惧相互作用又相互转化，相互作用是因为自私是利己性较强，这种较强的利己性在生活中不受欢迎，反而会受到他人的排挤，这种压力会让人有担心、疑虑、提防、胆怯等反应，这些反应的累加自然会产生心理的不安与害怕。如果一个自私的人出现恐惧很有可能变本加利的发挥自私，因为这是自我保护的一个正常反应，如果这个自私的人了解是因为自私而产生的恐惧、压力、紧张，并且积极地寻求方法而改变自私行为这样的人是值得尊重的。当他们找到好的方法调整自己用正常自爱的方法与人相处同样会得到好的结果。我想这也是恐惧的一大优点，它会警告作错事的人，并让他改正。只是一部分执着而愚蠢的家伙不知改变自己而继续自私作恶，这种不知改过的人会迎来长期的威胁、恐慌、恐怖直到灭亡。从这个道理得出的经验是不要进入恐惧——自私——恐惧，这个恶性循环，有智慧的人把这个恶循环改变为恐惧——自私——恐惧——自爱——利他——互爱，永远要记住利他才会利己。这是化解恐惧的根本方法。

其次谈谈竞争，竞争是现代社会的正常现象，竞争分良、恶，良性竞争是公平、公开、公正的方式进行的。这种良性竞争在政治、经济、军事、教育、文化等领域时常出现。如社会中的各种竞赛都有竞争属性，这些竞争的目的是为促进发展，彼此的竞争是用讲规矩、讲道理原则实行，竞争者有恐惧压力也多是正面的，对人的情绪负作用相对较小。但这个良性竞争中不包括以正常竞争名义出现的违规、违理、违背原则的竞争。这样的竞争其实已经转化为了恶性竞争，对于这个世界而言，真正的恶性竞争并不可怕，这种本应的正常竞争而转化为恶性竞争的竞争是最可怕的，给人带来的恐惧感也是最强的。

恶性竞争，这种竞争多出现在经济领域，主要表现形式是为了扩大自己的市场份额，调低商品的价格，甚至低于成本价格，在竞争中依靠充足财务保障支撑，在恶性竞争中实现行业整合，取得市场份额，淘汰弱者，最终提升了行业进入门槛，在恶性竞争中弱者面临着压力、紧张、担心、胆怯，这些负面感受让当事人产生恐惧。现今社会很多怨恨都是由恶性竞争而生的，并对个人、家庭、社会产生了负面影响。这些现象在提醒我们，好的生活不需要竞争，逃不开的竞争也要遵守规则。违背规律的竞争从长远来看没有赢家。

这些竞争、自私、恐惧对个人来说都是一种逆境。但有一点我们要思考，逆境给我们带来的是什么，是逆境后的从生，是逆境中的成长，还是逆境中的迷惑，或者是因逆境而产生了更多的恐惧，对不同的人逆境会产生不同的结果。这个结果有好有坏，这取决于你的智慧水平，智慧的水平表现在你处理逆境的心态，生活中并不是每个夜晚都能皓月当空，也不是每一个梦想都能如愿以偿，更不是每个时刻都拥有一份好的心情，生活中七彩俱触，五味皆尝，人生是一门深刻的艺术，读懂人生是对生命最好诠释。受挫一次，对成功的内涵则透彻一遍；失误一次对生活的醒悟就增添一阶；不幸一次，对世间的认识能成熟一级；磨难一次，对人生的理解会加深一层。要读懂人生，就要把失败、竞争、不幸、挫折和痛苦读懂，这些给予我们的是担心与恐惧，担心与恐惧不可以无限期的占聚我们的大脑，要清除他们，用理智、用爱、用智慧总结经验，并且要充分地认识到，许多人的成功和进步，并不是因为他们经历的逆境少，而恰恰相反，实际上，许多成功者正是在担心、恐惧、逆境、困难的磨练中成长起来，成功者懂得逆境是生活的一部分，逃避逆境等于逃避生活，所以成功者用无畏与乐观面对困难，这是一种生活的智慧。

恐惧是人出生后的本性，这个本性是人的一生都无法在大脑中清除的，只有用知识、经验给予控制，控制恐惧的能力会影响人的一生，人一切悲恶的品质与价值观念都是由恐惧而生，因恐惧而出现的负面现象都是人们恶劣品质的不同表达。只要人们重视恐惧，了解恐惧，有效的管理恐惧，是可以控制恐惧的。