开学第一个月 做好这三件事 成绩才能稳步上升？否则影响3年
还有不到一周就要正式开学，相信大部分学生已经完成了自己的暑期作业，还有少部分的学生还在扎堆的奋笔疾书，为最后几天拼搏着。
但是，面对新的一个学年，一个学期，头一个月该怎么做，才能最大程度的调动起学生的积极性和信心，面对接下来一年的挑战呢？
在开学第一个月做好这3件事，不仅能改善孩子现有状态，还能让学生拥有一个积极向上的心态。快跟随小编来看看，这三件事到底是什么吧。
1、日常作息
相信一整个暑期过去了，孩子一定是睡到自然醒，中午再睡一个午觉，以至于晚上异常精神不肯睡觉。有学生直言，说：“自己已经忘了什么是生物钟，起床随缘，只分上午、下午。”
还有一些学生，作息不规律，加上经常乱吃垃圾食品，家长在外工作也无暇顾及孩子，使孩子在家无法无天，得不到好好的监督。
但是暑假已经结束，迎来的是新的学年，很多学生面对早起去学校，一是心理抗拒，另外一个就是身体跟不上变化，导致孩子一开学上课注意力就不集中。
和暑假不同，这样的影响绝不仅仅影响这开头一个月。暑期不学习，最严重的影响仅仅是上学期的知识全丢了。
但是若开学第一个月也落下了，那新的知识点也没有被大脑记住。到第二个月恢复正常的作息了，大脑也开始正式进入轨迹的时候，就会惊奇的发现，已经跟不上学习的进度了。而这样的影响，会直接影响到初中三年。
建 议
在未开学之前，就马上调整学生的作息时间，制定相对严格但是可执行的作息表，让大脑记住正常的起床、学习和休息的时间。保证开学以大脑最佳的状态进入学习状态。
同时，及时督促学生晚上睡觉的时间，切记让学生拼搏过度，晚上不肯睡，也别让学生躲在被窝玩手机，睡觉时间将孩子手机放在家长能看得见的地方，让学生有充足的睡眠时间，才能保证他们第二天有充足的精力，面对新一天的挑战。
2、生活习惯
非常记得自己小时候的玩伴，一放学就回家打开电视，翘着二郎腿，打开冰箱找零食，坐在电视机前看动画看到妈妈回家，吃完饭才开始写作业，结果晚上写不完，逼着第二天回学校抄同学作业。
不仅如此，一到写作业就上厕所、喝水、准备零食在桌边，然后玩玩手机和朋友聊聊天，结果一晚上就过去了。
相信不管是小编的那个年代，还是现在，都会有这样的情况，或许更为猖狂。现在不仅仅是电视，更多的是电子产品的使用。手机、平板、电脑，这些都在诱惑着孩子。但是这样的生活习惯是不可取的，希望所有家长以我的朋友为反面教材，引以为戒，如果孩子出现了上面的任何一项，都应该及时的劝说，让学生不要错下去。
或许很多人会说不就看会电视、做作业前准备点东西么，至于这么严重吗？但是从细节出品质，将作业一拖再拖，最后无法完成，这不仅仅是看电视和作业之间的矛盾，而是让学生形成了拖延的习惯。
学习拖到了最后才做，有三大缺点。
错过了最佳时间，每件事情、每个记忆点，都有最佳记忆时间，错过了这个时间段，记忆会开始模糊。再复习起来会更加吃力。将事情拖到了最后，遇到了其他的突发状况，会直接致使事情完成不了，不仅对自己会造成影响，完成不了自己的任务，还会对相应的知识点有延迟、甚至遗忘的情况。知识点记不住，以后再复习，就难了。拖延导致的时间成本会非常大，原本同样的时间，可以写完作业，看完书，预习和复习，甚至是娱乐。但是一旦拖延了，最后同样的时间，别人家的孩子做了这么多事情，而自己家的只做了一件事，还没做完。
建 议
回家督促孩子先做作业，做完作业再做娱乐的事情。期间家长也要以身作则，孩子写作业，自己就看看书，安静的陪伴孩子，让孩子感受到自己和父母亲是平等的。
此外，建议家长采用“番茄工作法”，用于爱做小动作的孩子身上。设定一个时间（25-30分），规定这个时间段内只能坐作业，时间结束，可休息5-10分钟。待大脑放松完后重复刚刚的步骤。一晚上的可分4-5个时间段，剩下的时间可以让孩子自由安排。但是规定上床睡觉的时间。
这样能将孩子的注意力最大程度的放在作业上，半个小时只能写作业，全神贯注在作业上，这样的作业效果要远比注意力不集中的人要高，而且记忆的时间也会更长。
久而久之，孩子也会形成新的思考模式，专注度也会大有增加。虽然开学头一月这样会很痛苦。但是运动员也需要撕裂了所有的筋骨，再重组，才能拥有更强健的体魄，面对更强大的挑战。而改变习惯，也是痛苦的，但是形成习惯后，也会感谢当时逼自己一把的自己。
3、学习心态
“尽力和拼尽全力，差的不仅仅是一点点。”
首先，收心是必须的，已经不是暑假，没有机会再每天放肆。所有的科目像排山倒海一样扑向你，你不做好时刻的准备，应对这些挑战，一定是第一个被拍死在沙滩上的。
面对新的科目，初二的物理、初三的化学。不要紧张，一步步的按老师的步伐走，不会有问题的。初中还不会像大学一样，过分培养学生的自学能力。
在清华，学习不需要逼，每个学生都是自主去学习的。是因为他们真的有这么好的学习心态吗？并不是。
清华的学生和初中学生没有什么差别，都是一群面对新的知识嗷嗷待哺的雏鸟。
唯一不同的是，清华的学生，在老师上课的时候，面对自己从来没听过的知识和即将上交的作业，他们会拼了命的把知识全部塞进脑子里。再一个限定时间段中用拼尽全力的精神，面对这些命运的灾难。当然，没人能帮他们。
而初中生，有很好的老师，手把手的教你们，虽然飞得比他们慢，容错也比他们多。虽然因为年纪比他们小，多照顾是应该的。但终有一天，这群小鸟也会有属于自己的一片天。
建 议
在开学第一天，就把自己的目标和学习心态牢牢的记在心里，同时和父母及时的沟通，让父母能及时的督促自己。如果坚持得下来，可以让父母适当给予一点鼓励。
家长要懂得和孩子沟通，学习心态这件事情，是孩子的事情，家长只能做督促和警醒的工作。但不要过分严格，偶尔适量的放松可以谅解，但是对于初中生，心智还未完全成熟，时刻关注孩子的情绪，给出适应的提醒即可。
同时，家长也要以身作则，做孩子最好的“行为老师”。如果做家长的每天回家就无所事事，看看电视剧玩电脑游戏的，孩子自然也耳濡目染，受其影响。孩子读书时，自己也可以看看相应的读物，听听舒缓的音乐陪伴在孩子身旁。也可在适当的时候和孩子交流沟通，了解孩子真正需要的是什么，让孩子知道家长也有参与到自己的学习中的。