Qing调查丨给孩子戴蓝光眼镜防近视 真的靠谱吗？

近期，能防蓝光、防辐射、甚至能防近视的防蓝光儿童眼镜受到了不少宝妈的追捧。

然而，眼科专家在接受北京青年报记者采访时指出，蓝光并不都是有害光，市面上的“防蓝光眼镜”的效果在医学上暂时无法给出明确答案，商家自行标注的阻隔率也并没有科学依据，存在夸张的成分。

市场丨2岁孩子爱玩电子设备 宝妈买防蓝光眼镜

如今手机、电脑、PAD等各类电子产品已经成为我们日常学习、生活娱乐必不可少的组成部分，一些幼儿也早早开始接触电子产品。

面对自家孩子抱着iPad、手机不散手的难题，拦肯定是拦不住的，为了保护孩子稚嫩的眼睛，“防蓝光眼镜”这样的产品便在市场上应运而生，商家在宣传时不断夸大电子设备中的蓝光对眼睛的损伤程度，接着引出自己的产品具有强大的防护作用，一些家长看到如此“有奇效”的宣传后，纷纷开始“尝鲜”。

为了保护孩子稚嫩的眼睛，很多宝妈开始关注类似的护眼产品，“我也是听别人推荐的，说是2至12岁的孩子都能佩戴，没度数，就是为了防电子产品的蓝光。”

小凡看中了一款日本产的JINS儿童防护眼镜，她已经和其他多名宝妈一起委托去日本游玩的朋友帮忙代购，“我给孩子选了一副蓝色的，252元一副。”

北青报记者从小凡发来的产品截图中看到，她所购买的产品介绍里称，防御蓝光伤害，防止眼疲劳、不易近视、保护视力，只在看电子设备时使用。此外，还标注有蓝光阻隔率25%，紫外线阻隔率99.9%。

调查丨商家称电子设备中的蓝光是孩子近视主因

“在这个电子数码时代，蓝光的污染已成为社会常态，高能蓝光可以穿过视网膜，对眼球末端的黄色区域造成损伤，这是导致孩子近视的主要原因。”北青报记者调查发现，除了日本的儿童防蓝光眼镜，国内也有不少防蓝光、防辐射、还能防近视的防蓝光眼镜。

不少商家表示，蓝光是生活中常见的一种对眼睛有破坏的光线，大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中，并称蓝光是和紫外线有着相同的杀伤力，均属于高能量光线，但只要一副防蓝光眼镜就能轻松应对，不但能防蓝光、防紫外线，还能防辐射，保护眼睛、预防近视发展。

有商家还宣称高能蓝光可以穿过视网膜，对眼球末端的黄色区域造成损伤，而这是导致孩子近视的主因，特别提到“小于12岁的儿童，更容易被UVA/UVB波段的蓝光损坏，会出现眼睛干涩、酸胀、视物模糊。”

儿童护目镜品牌产地多样 商家双11忙促销

北青报记者在购物网站上搜索发现，主打儿童护目眼镜产品的涉及加拿大、日本、德国、美国等多个产地、品牌和价格，其阻隔率的数据也不尽相同。价格则是在100至400元之间的偏多，最便宜的几十元，最贵的能达800余元。

因赶上双11的活动很多商家也搞起了促销，领券就能立减20至40元。“销量还可以，毕竟一年只有一次双十一。”有客服表示。

而在北京朝阳大悦城的一家店内，也搞起了“五折不止”的优惠，原价399的儿童防蓝光眼镜打折后是199元。

店员小阳（化名）表示，因为现在学生上课多使用多媒体等方式，加上使用电子产品的情况也很常见，为了防止蓝光对眼睛的伤害，有很多家长会选择来买这种没有度数的防蓝光眼镜，“双11有促销活动，基本是五折的优惠力度，现在买还是比较划算的。”

此外，北青报记者还从另一家眼镜店的店长处了解到，对于有配度数镜需求的情况来说，根据品牌、材质等的不同，配制每副眼镜的价格也会有很大差别，但是普通的产品基本是从一百多元起价，而防蓝光的则要200多元起价。“在其他功能相同的情况下，防蓝光的要比不防的好,因为接触电子产品的时间久了会引起视网膜的疾病。”该店长推荐道。

体验丨阻隔率并非越高越好 太高物体会变色

记者调查中发现，防蓝光眼镜的阻隔率从25%至80%不等，对此一商家的客服小菲解释称，如果手机等电子产品发出的是百分之百的有害蓝光，“那我们的这款产品就能阻隔30%或者63%，从而保护眼睛避免眼球完全受到刺激。”

那是不是就意味着，阻隔率的数值越高越好呢？小菲介绍道，越高的阻隔率透光率反而不好，目前市场上并没有百分之百防蓝光的产品。“戴着高阻隔率的防护镜看东西，绿色会看成黑色，会影响眼球对色差的辨别。”

北青报记者在眼镜店体验发现，阻隔率越高的眼镜颜色越深，刚刚戴上确实会有不适感，周围的物体也变了颜色。

对此，店员小阳表示，这是正常现象。一般情况下，佩戴25%阻隔率的防蓝光眼镜就可以了，除非是长期使用具有蓝光损害的电子产品时，才需要高阻隔率的眼镜，“我们会根据顾客情况进行推荐。”

销售标有80%阻隔率防蓝光眼镜的卖家客服小施也表示，有眼疾的特殊人群，或者是对电子产品时间超过3小时以上的才需要高阻隔率的眼镜，“一般人不需要这么高。”

解读丨眼科专家：蓝光并非都是有害光

蓝光真的像有些商家宣称的对眼睛危害那么大吗，戴防蓝光眼镜又能起到多大防护作用呢?

对此，首都医科大学世纪坛眼科主任医师、儿童眼科专家肖林解释道，短波蓝光是波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线。该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼底健康。

但她同时强调，蓝光并不都是有害蓝光，真正有害的是400到440以内的蓝光，而480到500纳米之间的蓝光有一种调整生物节律的作用，睡眠、情绪、记忆力等都与之相关，对人体反而是有益的。而且短波蓝光是不是一定会对人眼产生伤害，这与照射强度与照射时间有关，当照度达到一定程度后，持续两个小时以上，才有可能对视网膜产生损害。

“防蓝光眼镜”效果在医学界并无权威数据佐证

肖林介绍道，在电子产品泛滥的今天，蓝光对孩子视力的影响可以说无处不在，而“防蓝光眼镜”这样的产品便在市场上应运而生，一些家长看到宣传的广告就纷纷开始“尝鲜”。

“防蓝光眼镜”对于蓝光引起的视疲劳有一定的缓解作用，但能抵消多少？效果到底怎么样？医学上暂时无法给出明确答案。”她进一步解释道，当下的医学界就“防蓝光眼镜”在数据方面，尚未给出明确的权威的数据，也没有充足的证据来佐证“防蓝光眼镜”在防控近视方面能够起到多么明显的效果。

肖林医生还提醒，现在市面上很多的“防蓝光眼镜”明确标注着的阻隔率是没有科学依据的，对比之下就会发现，不同的厂家，不同品牌的“防蓝光眼镜”，具体的数据是大不相同的，“里面存在夸张的成分。”

建议丨长时间近距离用眼是近视主因 建议做“加减法”

肖林主任在近视防控方面指出，目前，我国儿童视力的整体情况不容乐观，越来越多的孩子在小学甚至学龄前就早早的近视。因此关于如何防控儿童近视也备受相关部门及社会、学校、家长的重视。“儿童近视的发生并非朝夕之间的事，在这个过程中孩子在学习和生活当中的用眼习惯是直接原因，长时间近距离用眼是诱发近视发生的主因。”

她建议称，“保护视力应做加减法”！增加孩子的户外运动，减少用眼和在室内的时间，每周不低于14小时的户外运动时间，不仅可以有效防控近视，还能增强儿童体质，提高免疫力。多接触大自然，让儿童处于发育中的眼睛有远眺的机会。

延伸丨京十条发布 严禁低幼年龄儿童玩电子游戏

11月7日，北京市教委联合十部门出台《北京市儿童青少年近视防控十条措施》， 北京青年报记者了解到，十条措施均为刚性要求和硬性任务。

其中明确提出，学生个人手机、平板电脑等电子产品严禁带入课堂，带入学校的要进行统一保管。教师使用电子屏幕开展教学时长累计不得超过教学总时长的30%。

在对家长的要求中也提到，家长要以身作则地引导孩子特别是学龄前儿童合理有度地使用电子产品，严禁8岁以下低幼年龄儿童玩电子游戏，孩子每天使用电子屏幕时间不得超过1小时。

文/北京青年报记者 宋霞

编辑/白龙