“身材最好孕妈”产前热舞 待产状态令人羡慕 网友：我酸了

怀孕对于女人来说是一件既幸福又害怕的事情，幸福在于孕育自己的宝宝和即将成为妈妈，害怕在于生产是一件十分痛苦而且有风险的事情，但是幸福自然是占得更多一点。

十月怀胎一朝分娩，生产无疑是各位准妈妈都害怕的一个坎儿，尤其是待产时的宫缩疼痛感会让各位准妈妈难以和承受。很多准妈妈都是被阵痛折磨得很惨，但是最近有一个准妈妈待产的状态却和别人都不一样，待产状态十分的欢快。

这位准妈妈预产期到了，来到医院待产，等待宫口开到合适的程度，进行分娩。但是这准妈妈的宝宝很是不着急，宫口开到两指就停下来了。全家人都在等待着宝宝的降生，但是孩子就是不着急，于是询问医生，医生就建议产妇多活动一下。准妈妈看着孩子不出来，也不着急，为了增加活动就在病房里跳起了舞，舞姿轻盈，十分的优雅。

很多准妈妈子啊怀孕期间为了孩子的营养，多会吃的比较多一些，身材走形也会比较严重。但是这些准妈妈身材十分的的苗条，可以说比很多没有怀孕的女生身材都好。整个人十分的有活力，而且这位准妈妈的颜值也是非常的高，要是不是有一个肚子，简直就可以去当大明星了。

这位准妈妈待产在病房里跳舞的视频被传到网上后，被网友评为“身材最好孕妈”，更是引起了网友的羡慕：

网友A：妈呀，怀孕都能保持这么好的身材，看看自己肚子上肉，我酸了。

网友B：颜值好高呀，真是精致的孕妈。

网友C：都要生了，还能这么淡定地跳舞，佩服。

网友D：感觉怀了一个假孩子，都要生了还不痛。

像这位准妈妈待产时这么轻松地还是比较少的，大部分准妈妈待产时都是非常痛苦的，那么，该如何缓解待产时的疼痛的？

1. 听音乐缓解紧张心情

产妇在待产时的心情是十分的紧张地，而紧张的心情会放大身体的疼痛感。研究发现，待产时听音乐会缓解产妇的紧张情绪，减少疼痛，而且听音乐会帮助妈妈产后恢复。

2. 转移注意力

产妇的阵痛是一阵一阵的，而且会随着时间越来越痛，所以产妇的丈夫和家人就可以帮助产妇转移注意力，让产妇被别的事情吸引过去，就会缓解疼痛感。可以和产妇聊聊天，想一下孩子叫什么名字，生完孩子想吃什么之类的，转移产妇的注意力。也可以吃一些东西以保持充足的体力生产。

3. 身体放轻松

产妇出现宫缩的时候，肚子会比较紧紧张，但是身体的其他部分要放松下来，这样就会很让自己的身体很紧绷，不仅容易消耗精力和体力，还会让身体比较僵硬，不利于生产。产妇身体因疼痛不能缓解的时候，准爸爸也可以带着产妇深呼吸，放松身体。

4. 使用分娩球

产妇出现阵痛的时候，不要一直躺在床上，可以慢慢的活动一下，减轻疼痛，也可以使用分娩球来缓解痛感。产妇可以坐在分娩球上来回的晃动减少宫缩带来的阵痛。

5. 按摩

产妇出现宫缩的时候，肚子是十分紧张的，而且会出现阵痛，产妇的丈夫和家人可以帮产妇按摩腰部，来缓解疼痛。产妇大腹便便的本就容易累，而且加上阵痛就会更累，所以帮产妇按摩腰部可以减轻疼痛。

结语：怀孕生孩子对于每一位准妈妈都是十分的艰辛的，希望准妈妈的丈夫和家人能够给予准妈妈足够的照顾，让宝宝平安健康的出生。

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