3款意大利美食 适合周末的美味晚餐 让你幸福整个周末！

3款意大利美食，适合周末的美味晚餐，让你幸福整个周末！

素食扁豆汤

材料：大葱，切碎；胡萝卜，去皮，切碎；芹菜韭菜，切碎；大蒜，切碎；绿扁豆；西红柿；蔬菜汤

做法：在速溶锅中加入洋葱，胡萝卜，芹菜，大蒜，扁豆和西红柿。添加百里香和调味料和盐和胡椒调味。倒入肉汤，搅拌均匀。并设置为18分钟，完成后，将阀门设置打开，取下盖子，用菠菜搅拌，与巴马干酪一起食用。

油炸罗非鱼

罗非鱼，它不像鲑鱼一样柔软和肥腻，也不像金枪鱼那样坚硬和美味。它像是在这两种鱼肉的中间程度。

材料：面粉，1茶匙蒜粉，1茶匙洋葱粉，1茶匙辣椒粉，碎小茴香，罗非鱼片，油菜籽或植物油，香菜叶（也可以不加）。

做法：在一个大碗里，搅拌面粉，大蒜粉，洋葱粉，辣椒粉和小茴香。把盐和胡椒加入罗非鱼片，然后将其浸入面粉混合物中，抖掉任何多余的面粉，放在干净的盘子或烤盘上；用中火将大锅中的油加热，加入2片罗非鱼片，每面煮3到4分钟，直到表皮变黄，鱼刺很容易剥落，重复剩余的鱼片。

拉斯塔面食

它很辣，有很多奶油，有蔬菜，还有鸡肉，还有奶酪......基本上没有这道菜没有的味道或口感。

材料：意大利管面，调味料，无骨去皮鸡胸肉，特级初榨橄榄油，绿色甜椒切成薄片，红甜椒切成薄片，橙色甜椒切成薄片，葱，大蒜，鸡汤，浓奶油，新鲜磨碎的巴马干酪。

做法：根据包装说明煮熟面食，沥干并放在一边。用1汤匙调味料和盐调味鸡胸肉。在中火的大锅中，加热1汤匙油。将鸡肉煮至金黄色，每边8分钟。从锅中取出并放在一边。加入剩余的油，煮至少大约4至5分钟。加入葱和大蒜，直到香气，1分钟。剩下的加入调料调味。加入鸡汤和浓奶油，慢火煮至5分钟。切片准备好的鸡肉。加入巴马干酪，搅拌至融化和奶油状，然后加入意大利面和鸡肉，然后折腾至完全混合。

这几种美食非常适合在周末和朋友们一起享受，适合周末的美味晚餐，让你幸福整个周末！