一个高质量的假期应该怎么做

有多少人的大学毁在了周六日，就有多少人的工作毁在了周日。

假期是真正能考验出人的自律性高低，平常读书上班，因为是属于社会规定的他律，人人都需要，所以能规规矩矩努力，也很正常。

而一旦放假了，没人管你，很容易就会放飞自我，打机煲剧堕落，时间全被消耗掉，还会留下后遗症，刺激阈值大幅度上升，产生周一上班上学如上坟心态。

以上这短话，我也不是否定玩游戏和看电视剧，因为我本身是个正确的功利主义者，只要事物能产生价值，我就不会去全面否定它。

比如说，很多人骂抖音，说这个APP只会制造垃圾快乐。这是很片面的，快乐没有高尚和垃圾之分，你周末读书很快乐，我刷抖音打游戏也很快乐，并不能说明你的快乐就比较好。

有人在书里读出了浩然正气，很快活，我在抖音里欣赏颜如玉、在王者峡谷里耍得酣畅淋漓，也很爽。

游戏、书籍、电视剧，这些其实都是工具，你可以把时间消费在它们身上，但他们并不能控制你的情绪。

真正能控制你情绪的，只有你的观点和信念。

从整个社会来看，很多人容易被一些传统的观念影响，比如打游戏看电视剧就是不好的，只有好好学习才正确。导致了许多人明明是在享受，却会有痛苦的愧疚感。

但其实，当你想明白玩游戏只是为了低成本地获取快乐，那么产生的结果就是快乐的。

再者，关于学习，很多人觉得痛苦，但其实，当你想明白学习是最低成本最高收益的自我投资，那么你在学习的过程中，就不会觉得是在受罪了。

做任何事，功利一点好，功利并不是个坏词，正确的功利是很棒的。

读书学习本身就是功利的，你要硬是把读书学习扯成高尚的事，那就是给自己找罪受了，花那么多时间精力去钻研，花钱去买书买资料交学费，不就是要有收获吗？

只要达成的结果是正确且幸福的，就不要太爱惜自己的虚荣心。

最后，回到问题，高质量的假期应做什么好？

从世俗的角度来看，读书、早起运动、合理饮食、投资自己的健康，这些总不会出错。

但是，打游戏也好，刷剧也行，做牛做马也罢，关键是符合你的幸福观，你就会感到幸福。人的大部分痛苦来源于本身的迷茫，先想明白自己要什么，按照自己想的去做，就能渡过一个愉快的假期。

有点晚了，七月祝大家五一假期快乐