甜红豆有哪些做法
2021-05-31 16:05:02
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甜红豆有哪些做法
甜红豆的营养价值很高,但是因为红豆本身是带有一丝甜的味道,所以在做的时候不要放太多的糖。甜红豆粥在做的时候首先需要准备一些珍珠米,陈皮和黄糖,这样做出的口感是带有一丝甘甜的味道,而且糖分含量不用太高,不用担心会发胖。
甜红豆粥的功效与作用:
红豆:理气、清热解毒、活血
陈皮:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
甜红豆粥的制作材料:
红豆 珍珠米 陈皮 黄糖
甜红豆粥的家常做法:
1.材料:红豆的量,视乎人数而定,珍珠米少许,目的是让红豆粥吃起来更有点稠绵的`口感,加陈皮一块。
2.红豆用水泡着,也可以不用泡,直接就煲,陈皮泡软,刮掉内层白色的。
3.把泡好的红豆、陈皮、洗干净的珍珠米全部放进电压锅里,倒进适量的水。
4.盖好盖子,调到粥的档位
5.电压力锅泄气后,打开锅盖,加入适量的黄糖块,再把盖子盖上,让糖在热腾腾的红豆粥里慢慢熔化。
6.呵呵,好好吃的甜红豆粥就好啦。夏天可以放冰箱里冰着吃哦,好过瘾的。
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