上班一族的职场自闭症现象

上班一族的职场自闭症现象

现象职场沉默者下班变话痨

“上班惨过上坟。”“希望领导不要注意到我的存在。”这是白领谢小姐近日的微信朋友圈状态，自嘲在工作中仿佛是一个“透明人”。

谢小姐告诉记者，平时在办公室里，除了必要的工作讨论之外，她很少跟同事和领导多说话。工作间隙，同事讨论假期生活与八卦新闻时，她就在一旁默默地刷微博或者看视频，而且平时也是独自吃午饭独自回家。渐渐地，公司的同事们不再邀请她参加集体活动，成了可有可无、没有存在感的“透明人”。

不过，下班后谢小姐却被朋友称为“话痨重度患者”。只要下班早，谢小姐就会约上三五个闺蜜，去吃个火锅、K歌，小聚一下，而这个聚会像是谢小姐的个人演说时间。

记者发现，这种不合群的现象在职场新人中更加突出，他们总感觉自己与同事之间格格不入，习惯独来独往。

偃师的小范去年大学毕业，在洛阳一家房产公司上班，入职近一年，从没参加过公司的集体活动。“我不爱跟人多接触，公司的活动我都会以生病、有急事等借口婉拒。”小范说，自己的“职场自闭症”应该算是很严重了，“在电梯口碰到上司，总是想马上溜走，看到上司走在前面，我都会不自觉地放慢脚步。”小范苦笑着说。

多名受访者告诉记者，造成这种症状的原因主要有先天的"性格原因、工作竞争激烈、对工作没兴趣和工作压力大等，而工作压力大成为最主要原因。

专家 职场自闭是一种社交焦虑

对此，记者采访了国家一级心理咨询师蔡劲林，他表示，在职场中因环境、压力等原因产生沟通障碍，甚至出现职场自闭症状并不少见。这类现象产生的原因有两种，一是主动行为避让，二是社交焦虑。主动行为避让是职场人的一种自我保护表现，较为正常;社交焦虑则主要是源于对本身的不自信或忧郁心理。

蔡劲林认为，一定程度的行为避让是自我保护的一种表现，但如果过度防御，则会阻碍自己的社交发展，应求助心理咨询师，进行自我调整，多肯定自己，树立信心，并学会主动与同事沟通。

自我测评

“职场自闭症”7症状，你中了几条?

独来独往、不参加团队活动、跟同事一起感觉不自在、工作场合不愿多说话、看见领导放慢脚步、不与其乘坐同一部电梯、开会尽可能往后坐，不想发表意见、很少参与微群、QQ群对话。