初中花样跳绳教学设计案
初中花样跳绳教学设计案
篇一：花样跳绳教学设计
第一部分：单人花样跳绳
第一课时 练习个人单摇跳
教学目的
1.掌握跳绳方法。 2.练习个人单摇跳绳。 教学课时 1课时 教学过程
一、教师介绍跳绳方法并分步练习。
1.第一步,徒手听节奏跳。让学生一边拍手一边跳,然后让学生随着节奏跳。
2.第二步,按节奏模仿跳绳动作。学生仍空着双手,按照在第一步训练中已熟悉的节奏,双臂和双脚模仿跳绳的动作。
3.第三步,单手拿绳(握住跳绳的两头),按正常的节奏模仿跳绳动作。左,右手交替拿绳,要求绳落地时双脚跳动。
4.第四步,双手拿绳实际练习。（每一步边介绍，边演示，然后学生练习。）
二、练习个人单摇跳
⑴原地单脚向前(后)摇跳:如—脚跳过绳,另一腿前举,前屈或后屈。
⑵原地双脚摇跳:如前腿跳,蹲跳等。 ⑶原地交换脚跳:如交换做高抬腿跳等。 ⑷行进间的交换脚跳。
⑸花样跳:如双摇跳,交臂摇跳,“8”字摇跳等,也可计时跳,规定数量跳,变换速度跳等。
三、展示跳绳
学生展示单人跳绳。
个人花样跳绳
教学目的
1.确定个人单跳花样项目。 2.练习跳绳。 教学课时 1课时 教学过程
一、回忆单人跳花样种类。 二、确定个人跳绳花样。 三、个人花样跳绳项目练习。 四、跳绳展示。 五、结束。
个人花样项目练习
教学目标
熟练练习个人跳绳花样项目 教学课时： 3课时
教学过程： 一、活动准备 二、个人练习 1.自由练习。
2.同一项目花样小组练习、学习 三、集体展示 1.小组展示。 2．个人展示。 四、自由活动
可利用此时间练习自己跳绳花样项目，也可以学习其他花样项目。五、结束。
第二部分：双人花样跳绳
第一课时 带人跳
教学目的
练习双人跳绳：带人跳。 教学课时 1课时 教学过程
一、练习单人跳绳。 学生练习单人跳绳。
二、介绍双人跳绳：带人跳。
一人摇跳,另一人跑进,跑出或同跳。 三、练习跳绳
学生根据所学，练习跳绳。 四、跳绳展示。 五、小结。
第二课时 花样双人跳
教学目的
练习双人花样跳绳。 教学课时 1课时 教学过程
一、练习带人跳绳。
二、介绍双人跳绳其他花样。
1.一人摇跳,另一人跑进,跑出，分前进和后进两种。2.带跳同跳。（分正绳、反绳、编花跳。）
3.两人同甩一条绳，先一个人跳，另一个人再跳。 三、练习跳绳
学生根据所学，练习跳绳。 四、跳绳展示。 五、小结。
篇二：初中体育花样跳绳教案
一、指导思想：
体育大课间活动是学校体育教学的一个重要组成部分。它既是体育课堂教学的有力辅助，又是体育课堂教学的`自然延伸。通过开展丰富多彩、活泼多样的体育大课间活动，不仅可以达到全面锻炼身体，增强学生体质的基本目的，同时还可以
起到丰富校园文化活动内容；调动
学生学习情绪；培养学生自我组织、开拓创新、团结协作的能力；激发学生参与学习活动兴趣的作用。 二、教学目标
1、通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。 2、使同学掌握花样跳绳动作,初步掌握右脚交换踢动作。 3、通过教学使学生掌握一绳多玩的方法，发展学生的腿部力量。
4、提高学生下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体协调性。
5、引导学生乐于参与到跳绳活动中并能掌握多种跳绳技能，并能创造多种跳绳的方法，让学生在轻松、和谐、愉快氛围中充分体验运动乐趣。
篇三：花样跳绳教学设计
花样跳绳教学设计
姜堰区南苑学校 卢德林
一、指导思想
本课坚持“健康第一”的指导思想,以《体育与健康课程标准》为依据，结合初中生的知识技能结构及心理特点进行教学。由于花样跳绳是个技巧性较强的项目，故在花样跳绳之前应复习一下基本的跳绳方法，还要注重心理健康和社会适应方面，培养参与意识，团结协作、责任意识等。
二、教材分析
跳绳是同学们喜闻乐见的一项活动，它不受场地、时间的限制，随时随地都可以进行练习。在教学过程中紧密联系实际，使学生对所学内容兴趣盎然，从而乐于学习、乐于探究、乐于尝试，激发调动学生兴趣，让他们在自主、合作的氛围中学习、活动，引导他们通过“玩中学、学中练”，在自学自悟、主动探究中掌握跳绳的正确动作要领及多种练习方法，同时进一步激发他们对跳绳活动的良好兴趣。
三、学情分析
本课教学对象为七年级学生，好奇心强，容易兴奋，注意力不集中的特点，但又具有较强的表现欲望和自学能力，针对这一特点，我采用一下方法：
1、采用生动有趣的花样跳绳引入本课，提高学生学习本课的兴趣，为更好地掌握跳绳技术奠定基础。
2、采用游戏、比赛等方法和手段来进行教学，活跃课堂气氛，提高教学效果与质量，提高学生的耐力素质。
3、强调教师的主导作用与学生的主体作用相结合。加强对学生学法的指导，提高学生自学自练的能力。
充分发挥学生的主体作用，更好的促进学生努力达到教学目标。
四、教学目标
1、认知目标：80％以上学生知道花样跳绳在我国有着源远流长的历史意义。
2、技能目标：70％以上学生掌握五种以上的花样跳绳方法，通过花样跳绳发展学生的协调、灵敏等素质。
3、情感目标：培养学生积极创新、团结合作以及勇于展示的优良品质。
五、教学重难点
重点：跳绳的几种不同花样的掌握
难点：各种不同动作间的衔接
六、教学方法
教法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法
学法：自主学习法、合作探究法
七、预计效果
目标达成度校好，预计运动强度为中等以上，平均心率在120-130次/分，练习密度在40%-45%。
八、场地器材
篮球场、跳绳若干、标志物4个、扩音机一台。
九、本课特色
本课充分发挥教师的主导和学生的主体作用，采用“体验---合作---练习---讨论---评价”的学习方法，不仅让学生形成正确的动作表象，掌握了几种花样跳绳的方法，而且利用教材特有的教育因素渗透德育教育，让学生充分体验自主合作和尝试探究的乐趣，有效地培养了学生良好的合作意识和集体主义观念。