精选社区活动方案合集八篇

精选社区活动方案合集八篇

为了确保工作或事情顺利进行，往往需要预先进行方案制定工作，方案是阐明行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的书面计划。那么你有了解过方案吗？以下是小编帮大家整理的社区活动方案8篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

社区活动方案 篇1

为辖区居民群众打造一个良好的无烟环境。根据关于展开控烟工作的通知文件精神,进一步推进辖区控烟工作的深入展开,完成无烟社区的工作,把展开无烟社区活动作为社区精神文明建设和健康教育的一项重要工作,组织辖区居民群众开展形式多样的控烟活动。

一、指导思想

树立良好的社会形象，积极倡导文明之风。改善辖区环境，增强全社会卫生意识，为促进社会精神文明建设作贡献。

二、任务措施

明确分工。控烟工作领导小组统一安排部署下，1调整“控烟工作小组”组成成员。定期布置检查“控烟”工作。

通过以“吸烟有害健康”为主题的宣传活动，2宣传发动。并利用黑板报、健康教育宣传栏等宣传载体，明确要求，落实措施。严格执行控烟制度。

3加强督查.提醒吸烟者自觉禁烟。

4公共场所醒目处设置禁烟标志。

5会议室和办公室设置禁烟标志。

三、工作要点

努力做好控烟和健康教育工作。1贯彻各种卫生工作评估细则要求。

利用黑板报、宣传窗每月一到两次宣传卫生保健控烟知识，2加强控烟和健康教育。增长健康知识，自觉采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病提高生活质量和健康水平。定期组织青少年参加小型多样、丰富多彩的体育和娱乐活动，让青少年在轻松愉快的氛围中锻炼身体、增强体质、陶怡情操。

坚持做好禁止吸烟的宣传工作，并在禁止吸烟的场所内设置醒目的禁止吸烟的标志，不设置吸烟的器具,3结合本社区实际情况。开展一些行之有效的控烟活动。要围绕以上工作要点积极开展工作，加强检查和自检，形成人人参与的有效机制，切实把控烟工作落到实处。

社区活动方案 篇2

为了推进各社区业主们相互交流、相互勾通、相互融合，使业主邻里间、亲友间的互动了解达到前所未有的层面，增进了人与人之间的情感和友谊，促进了各社区成员“多宽容、多理解，多互动，多善行”的良好生活方式，打造和谐社区。 办事处将于近期举办以“大家庭同乐日”为主题的蕉城镇社区趣味体育运动会。

一、主办单位

蕉城镇社区居民委员会

二、承办单位

蕉岭县文化体育局

三、活动时间

20xx年12月15日下午2：00—5：00时，地点：蕉岭县体育中心

四、比赛项目设计宗旨

简单好玩，容易操作，随到随玩，激发童心，且大都是我们日常生活常见的健身项目演变而来，即可锻炼身体又可轻松娱乐。

五、比赛项目（规则详见附件）

1、集体项目

（1）拔河 （2）15米运球蛇形接力跑

（3）共渡难关（跳绳） （4）时代列车 （5）爱心速递

2、个人项目

（1）托乒乓球跑 （2）袋鼠跳 （3）50米二人三足跑

六、参加对象

参加单位：蕉城镇社区范围内的企、事单位及广大社区居民。

七、参加办法

（一）参与趣味集体项目的单位，需在报名期间按要求将名单报与主办单位，运动员人数按各项目规程规定；趣味个人项目现场报名参与即可。

（二）各单位可根据具体情况报名参加部分或全部项目的竞赛，参与同一个人项目不得超过2次。

（三）12月6日下午2：00时在蕉岭县文化体育局会议室召开领队会议，演示各趣味项目，会议重要各参赛单位必须安排人员参加，否则难以组织本单位训练。

八、奖项设置

集体项目奖励前3名，如某项目报名参加队数只有6队以下（含6队）时减一录取，不足3队该项目自行取消；个人项目按照项目规则胜出则拿优胜奖，另外凡参加者都可获精美礼品一份。

九、运动会活动内容：

（拟邀请区体育局、社区居民委员会相关领导出席活动）

(一) 优秀健身方法展示：老年健身腰鼓表演

（二）各参赛队伍参加入场式。

（三）领导讲话

（四）组织进行各个体育项目。

（五）颁发各种奖项。

十、报名方式

(一) 20xx年11月30日前，将参加集体项目代表队名单报比赛办公室。

（二）各趣味单项比赛前，按该单项赛程规定及大会所发报名表现场

报名。

（三）报名地点：蕉城镇社区居委综合办公楼比赛办公室

十一、宣传口号

(一) 发展体育运动 增强人民体质

（二）时尚运动 健康 精彩每一天

（三）我运动 我健康 我快乐

（四）生活奔小康 身体要健康

（五）科学锻炼 有益健康 人人运动 拥有健康

拔河比赛规程

一、时间、地点

2０10年１2月15日下午2：00—5：00时体育中心足球场

二、主办单位

蕉城镇社区居民委员会

三、承办单位

蕉岭县文化体育局

四、参加单位

蕉城镇社区范围内的企、事单位

五、竞赛项目

拔河

六、参加办法

每队可报领队兼教练１人，男运动员6人，女运动员４人。

七、竞赛办法

（一）预赛均采用单淘汰一局定胜负，决出前四名，决赛采用三局两胜制赛出冠、亚、季军。

（二）各领队需在每场比赛开始前10分钟到签到处签到，若超过规定时间或上一场比赛结束后10分钟未到场者，作弃权处理。

（三）比赛开始：裁判员两脚分别站在中心线两侧，视绳上中心点红球正对场上中心线，双方队员手握住绳并持平衡状态时，即鸣哨同时把红旗下落为发令信号，比赛开始。

（四）决定胜负：比赛中一方把绳子中心点上红布球拉过本方的限制线，裁判员鸣哨为胜。一局比赛结束后双方交换场地（第一局双方所站位置由赛前抽签决定）。比赛从始至终，任何一方运动员两手均不得超越绳上的限制点，向中心点靠拢握绳，否则视其违例，判负。每局比赛时间不超过２分钟，到时双方如均未将中心点上红布拉过本方限制线，则以中心点上红布球靠近该方限制线者为胜方。

（五）比赛服装：上场比赛时，各队应穿同一颜色的运动服，穿运动胶鞋，不得穿带钉子或高后跟的鞋，不准戴手套或胶布之类保护物，否则取消其比赛资格。

八、奖励

奖励前3名，如参赛队在6队（含6队）以下，则减１录取。

九、裁判员

由主办单位派出。

十、报名

按大会所发报名表详细填写，20xx年11月25日前报至蕉城镇社区居委比赛办公室。

十一、本规程修改和解释权属主办单位，未尽事宜，另行通知。

趣味项目规则

一、集体项目

（一）15米运球蛇形接力跑

目的：增强团队成员面队挑战时的自信心，强化大家的团队精神和协作意识。

规则：每个组4个队员，每5米设置1个障碍，第1名队员运球从起点出发绕过障碍到终点交与下一个对友，所有队员完成用时最短的组胜出。拍篮球必须在本跑道上一步一拍向前走或跑进，不能将球拍至远方，再跑几步拍球，另交接必须在终（起）点线外进行，不得抛接，否则违例，成绩无效。

方法与步骤：1、起点、终点各站2名队员。2、第1名队员运球从起点出发绕过障碍到终点交与第2名队员，第2名队员再运球交与第3名队员，依次4名队员都完成。

（二）共渡难关（跳绳）

目的：使团队成员形成互助合作的共识。

社区活动方案 篇3

一、活动时间：

二、活动地点：****小区

三、活动对象：0-3岁婴幼儿家庭

四、活动概况

为了发挥市优质幼儿园的辐射示范作用，普及0-3岁婴幼儿的家长和看护人员的科学育儿知识并为其提供有质量的科学育儿指导，使出生至3岁的"儿童健康成长。我园定于20xx年12月16日组织本园具有育婴师资格的教师走进****小区，面向社区0-3岁婴幼儿家庭共同举办一次公益的科学育儿知识进社区到家庭的开放活动。

五、现场活动

(一)签到及分发早教宣传单

负责教师：马**张**

(二)早教知识咨询区

1、0~3岁育儿咨询区——婴幼儿卫生保健、心理特点及教养要点。

主题：生活行为习惯、入园衔接及适应问题、早期阅读指导、心理发展及个性培养、家庭养育方法指导、常见疾病预防、营养保健等。

形式：个别咨询、互动探讨。

负责教师：李**陈**阮***

(三)亲子活动区

负责教师：谢***林***王**刘**

活动一：拔萝卜(王世娥)

活动目的：练习腿的屈伸，用身体运动体验节奏感。

指导要点：

1、宝宝躺在地垫上当萝卜，家长举起宝宝的退或脚踝往斜上方边拔边有节奏的说：拔萝卜，拔萝卜，嘿哟嘿哟拔萝卜，嘿哟嘿哟拔萝卜，1234拔出来了。让宝宝合着节拍反复屈伸双腿，当说道“拔出来了”时，就拉直宝宝的腿。

2、家长从头到脚咯吱或轻抚宝宝，就像洗萝卜的样子，然后亲亲宝宝，假装要吃萝卜。

活动二：大脚和小脚(高铭佳)

活动目的：提高宝宝腿部肌肉的力量，发展平衡能力。

活动准备：篮子，海洋球

指导要点：

1、家长和宝宝相对站立，家长双手扶着宝宝腋下，并引导宝宝将双脚分别踩在自己的脚面上。

2、家长跨步向前走时，应注意等宝宝的双脚踩稳后再走。

3、家长和宝宝走到指定地取一个海洋球返回，将球运回篮子里。

活动三：套圈(刘绿叶)

活动目的：发展宝宝的手眼协调能力。

活动准备：套圈3套

指导要点：

1、家长引导宝宝站在控制线上，从篮子里拿起一个套圈，双手或单手将圈套在底座上，如果宝宝不会，家长可以手把手的帮助宝宝，并及时的鼓励宝宝。

活动四：小篮接泡泡(谢佳佳 林梅生)

活动目的：锻炼宝宝的视觉追踪能力和手眼协调能力。

活动准备：泡泡水一瓶，小篮4个 指导要点：

1、分给宝宝人手一个小篮，老师吹泡泡，宝宝自由追逐泡泡。

2、请宝宝用篮子接泡泡，家长注意调整宝宝间的距离，避免碰撞。

前期准备工作

1、社区宣传海报张贴12月2日前完成。

2、横幅1条：***8幼儿园社区早教服务(12月12日前制作完毕，陈**负责) 幼儿园条幅4条

3、早教知识宣传单的制作(500份，陈**、刘***、林***负责， 12月13日前完成)

4、活动场地布置材料准备：长桌3张，凳子6张

5、社区场地选择及社区工作人员联系：张**负责

社区活动方案 篇4

一：活动背景

应世界卫生组织的号召，以世界卫生日的宗旨为依托，希望引起世界各国对卫生问题的重视，并动员世界各国人民普遍关心和改善当前的卫生状况，动员我们的社区居民，推广和普及环保意识，提高人类健康水平。

二：活动主题

告别陋习，关爱社区

三：活动意义

随着城市化的发展，以及科技的进步，环境问题日益恶化，严重影响着公共卫生和个人健康。作为地球主人的我们，要从身边的点滴做起，改变陋习，关爱社区，关爱我们自己。因此，我台开展“告别陋习，关爱社区”的活动来向全体小区人员推广和普及有关环保知识，改变我们陋习，提高我们健康水平。

四：活动时间

20xx年4月7日

五：活动地点

XXXX社区

六：举办单位

主办：xx电视台 承办：xx电视台垄上频道 协办：市委宣传部、市文明办、环保局、卫生局及赞助商。

七：活动形式

文艺汇演、知识讲座、义务诊疗、环保评选

社区活动方案 篇5

一年一度的全民健身日已经到了，让我们大家一起运动起来吧。

一、主办单位：

xx市人民政府。

二、承办单位：

xx市体育局、济川街道办、体育总会。

三、活动主题、理念、宣传口号

以“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”为主题，倡导“每天锻炼一小时、天天都是健身日”理念，营造“全民健身，共享全运”的舆论氛围。宣传口号为“我健身，我快乐”、“天天健身，天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”等。

四、活动时间：

20xx年8月8日上午8:00

五、活动地点：

xx市体育中心

六、活动内容：

举办“体育彩-票助学、助贫、助残”、“全民健身大舞台”、“体质监测”、“科学健身指导”、“全民健身志愿服务”、“体育场馆开放”等六大板块的活动。

七、具体活动安排：

(一)在体育馆举办“全民健身日健身展示暨体育彩-票助学、助贫、助残”活动。

1、承办单位：办公室、体彩中心、群体科、济川街道办、体育舞蹈协会;

2、参加人员：助学、助贫、助残对象30人、城区各社区健身点13个节目及体育舞蹈协会5个健身节目约300人参加全民健身展示活动。

3、活动程序：

(1)各表演队及引导员于8月7日15:30前到体育馆，按座位区域图就坐，先进行引导员的训练，各表演队再按节目单顺序进行走场，每个节目走场时间7分钟;

(2)礼仪小姐4人8月8日上午7:00前到体育馆训练，各表演队伍上午7:30前到体育馆主席台前引导牌后整队，

8：00举行助学、助贫、助残活动仪式，仪式后举行全民健身展示活动;

(3)体育彩-票助学、助贫、助残仪式、健身展示程序

音乐起(万宝路)，节目主持人(一男一女)上场

请各位领导上台参加活动仪式;

有请xx市体育局局长恽志华先生主持捐助仪式;

xx市委常委、宣传部长张xx宣布：20xx年xx市全民健身日活动开幕;(放奥林匹克进行曲音乐)

音乐起(万宝路)节目主持人再次上场主持全民健身展示活动;

节目主持人宣布活动结束。(放运动员进行曲)

4、场地布置：

(二)在田径场举办足球、木球、射箭、抖空竹技能展示活动。

1、承办单位：群众体育中心、足球协会、木球协会、射箭协会、老年人体育协会;

2、参加人数：足球、木球、射箭、抖空竹项目爱好者约200人左右。

3、场地布置：

(1)宣传形式：田径场跑道两侧插宣传全民健身的彩旗150面;

(2)足球、木球、射箭、抖空竹项目健身展示活动区域划分。

(三)在全民健身中心进行体能测试及健康咨询、动感单车和瑜伽健身展示、有氧器材固定器械的器械体验、健身舞蹈、游泳、羽毛球培训服务及编排指导等。

1、承办单位：

2、参加人数：参加体质测试、健身培训的人数约800人左右;

3、场地布置：宣传形式由金世堡健身会所承办，群众体育中心督办。

(四)在体操馆举办乒乓球技能展示。

1、承办单位：少儿业余体校、乒乓球协会;

2、参加人数：乒乓球协会会员约100人;

3、场地布置：

(1)宣传横幅：20xx年xx市全民健身日活动乒乓球技能展示;

(2)乒乓球桌6张、桌网6副;

(3)乒乓球挡板

(五)在体育中心环中心大道举办自行车竞骑活动。

1、承办单位：自行车协会;

2、参加人数：自行车爱好者约100人;

3、场地布置：在体育中心北大门设置跨度18米彩虹门1只(双面横幅：20xx年xx市全民健身日活动)。

(六)在体育中心广场举办体育彩-票宣传、体育健身宣传活动。

1、承办单位：体育彩-票管理中心、鹏翔体育产业公司

2、活动形式：健身日当天组织全民健身志愿者为活动服务，免费进行健身指导和健身咨询、发放健身读物和体育彩-票宣传读物约各1000册;

3、场地布置：

(1)体育中心环中心大道侧插宣传全民健身的彩旗150面;

(2)体育彩-票宣传、销售用桌椅等。

社区活动方案 篇6

一、指导思想

培养学生的基本道德观念和社会责任感，养成良好的行为习惯。通过本次活动，让学生充分了解母亲，真正从内心感到母亲对家庭的付出，对自己的关爱，培养学生尊重长辈、孝敬父母、学会感恩的传统美德以及关怀他人、热爱劳动的良好习惯。

二、活动目标

1、了解三八妇女节的来历

3、为妈妈庆祝一次节日

4、懂得去赞美女性，为妇女骄傲

5、学会感恩他人回报社会

三、活动工夫：3月4日——3月8日

四、详细活动安排

1、三、四、五年级学生可通过上网、查找书籍资料，或询问家长等形式，了解“三八”国际劳动妇女节的来历和历史上的闻名女性的有关事迹，搜集有关妇女的故事;一、二年级，可由家长帮助介绍。(3月4日——3月7日)

2、利用班队课开展活动：一、二年级画一画妈妈，并写上祝愿的话;三、四、五年级召开故事演讲会，体会妇女的伟大。(3月4日)

4、为妈妈过一个有意义的三八妇女节。(反馈表，3月9日交)

(1)共同策划，想想好的建议：对妈妈说一声“我爱你”、为妈妈分担家务、答应妈妈一件事、为妈妈亲自做上一张贺卡、送妈妈一件礼品(画一幅画、讲一个故事、唱一首歌等等)、向妈妈说说心里话……

(2)落施行动，回家为妈妈过节。

(3)交流活动感想。

(4)搜集家长反馈意见。

7、利用国旗下演讲，感恩母亲的付出。(3月7日)

8、通过本次活动，逐步养成关怀他人、热爱劳动的良好习惯。

社区活动方案 篇7

一、活动背景

六月，是一个暖暖的季节，同样，它也是一个关于爱与感恩的季节。对于六月，我们总会产生各种特殊的情感。在六月背影里，我们总能够看得到那个为我们所熟悉的高大如山但却正在逐渐衰老的身影。

他们虽没有母亲般细腻的感情，甚至于总是善于把内心对我们的爱深深的埋在心底，但是，在他们的眼神之间无一不透露着对我们的爱。他们就是我们的——“父亲”。

二、活动意义

相信大家都知道，今年6月19日在西方被法定为是“父亲节”。每年的这个时候，世界各地的人都会用不同的方式来庆祝父亲节，以此来表达对父亲的感恩之情。

此次对于关于父亲的照片和三行“爱”语征集活动，旨在宣扬大学生的感恩之情，更是为了提高大学生的内在素质。

三、活动内容

1、活动主题：为了表达你对你父亲的感恩之情，我们特向全系的学生征集关于你父亲的照片以及你想对你的父亲所说的一段话(或是你父亲曾经对你所说过的，要求真挚感人)

2、征集要求：如无父亲的照片，只征集一段话也可以;话语不限文体，但内容、感情必须真挚感人;字数在300字左右;所参加征集的人员来稿必须写明姓名，短号以及班级。

3、征集对象：衢州学院中文系全体学生

4、截止日期：从即日起至6月7日晚9：00止.

5、征集方式：如有父亲的照片，最好将照片与那段话一起发送到邮箱;如没有父亲照片，就只需将那段300字的话发送到邮箱(邮箱：4171xxxxx@qq.com)

6、评选方式：由中文系部分老师对照片及300字“爱”语进行评选

7、奖项设置：比赛设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。获奖同学将得到荣誉证书及丰厚奖品。

社区活动方案 篇8

为了更好地贯彻区委、区政府关于开展婚育新风进万家活动的通知精神，根据xx社区的实际，拟开展“婚育新风进万家”活动，以创建文明幸福家庭为目标，搞好计生优质服务，使婚育新风吹进千家万户。

一、指导思想

坚持以人为本，以育龄群众为中心，以人的全面发展为方向，按照“政府领导、部门配合，依托社区、优势互补，面向群众、宣传到户、服务到人”的总体要求，立足实际，突出特色，努力建立以婚育新知入户服务、避孕节育全程服务和生殖保健系列化服务为核心，以群众广泛参与为基础，融宣传教育、技术服务、科学管理为一体的计划生育工作新机制，率先实现“两个转变”和达到人人享有基本生殖保健的目标，使计划生育工作既与社会主义市场经济体制、与群众日益增长的计划生育需求相适应，为经济发展和社会进步创造良好的人口环境。

二、社区特征及资源优势

１、xx社区内居民的经济收入、文化水平、保健意

识相对于其他社区处在中等偏下的水平，生理、生殖知识相对缺乏，保健意识相对薄弱，生殖保健服务亟待加强。

２、xx社区内有大单位54个，大中专院校5所，这些单位大都有规模不等的大、小医务室，有一支人数较多、技术能力较强的医务人员队伍，为开展“生殖保健进万家”活动奠定了牢固的基础。

３、xx社区于1999年初步建立了街、居和单位的生殖保健站（室），经过一段时间的工作，取得了一定的成绩，积累了一定的工作经验，成为开展“婚育新风进万家”活动的主要阵地之一。

三、活动形式和内容

（一）阵地建设

１、加强人口学校建设，改善教学条件，为“婚育新风进万家”活动提供良好的教育阵地。

２、加强社区街、居和单位生殖保健站（室）管理，增加服务内容，扩大服务范围。社区内生殖保健服务站、室全部对社会开放。

3、新建“生育文化一条街”两处、改建居委会计生宣传板报、橱窗20个，驻区单位和大专院校建立固定的宣传阵地，并以生殖健康为主要宣传内容。

4、加强生殖健康求助中心建设，新增热线咨询电话一个。

（二）网络建设

１、建立xx社区“婚育新风进万家”活动组织网络。驻地大单位、大专院校、部队和居委会建立活动指导站，制定活动计划，定期召开会议，指导面上工作，及时研究和解决活动中出现的情况和问题。

２、建立“婚育新风进万家”活动宣传教育网络，由驻地单位、大专院校、部队计生专干和十名居委会计生主任担任宣传员，负责本单位和本地段生殖健康宣传工作。

３、建立社区生殖保健服务网络，依托社区生殖保健站（室）、计生协活动积极分子组织若干支生殖保健服务队伍、宣传教育服务队伍，开展经常性服务活动，使生殖保健服务走进千家万户。

（三）宣传教育

１、舆论先导、营造氛围，发动群众、广泛参与。“婚育新风进万家”活动是一项群众性的宣传服务活动，广大群众是这项活动的主体。除黑板报、墙报、标语口号外，还要充分利用社区资源优势，采取多种形式开展丰富多彩的活动。具体到我街道是开展“五个一”活动，即：

⑴元旦、春节其间街办、单位、居委会三级举办一次婚育新风进万家座谈会和知情选择工作座谈会。向群众宣传避孕节育知识和优生优育知识，征求群众对知情选择工作的意见。

⑵三八妇女节和江西油箱厂、居委会生殖保健室联合举办一期“婚育新风进万家文艺演出会”。

⑶六一儿童节，组织社区独生子女家庭开展一次“独生子女家庭‘新风杯’绘画书法大赛” 。

⑷印制一批《婚育新风进万家优质服务卡》4000份，让婚育新风吹进千家万户。

⑸国庆期间，组织单位和群众参加由区计生委主办的“庆五十华诞，树婚育新风”游园活动。

２、利用人口学校，组织科学、文明、进步生育观知识讲座；生殖保健知识、避孕节育知识讲座；携带音像设备深入居委会、单位播放生殖健康知识科教片。

（四）搞好服务

１、做好育龄妇女调查、建档、立卡工作。为使“婚育新风进万家”活动开展的既扎扎实实又富有成效，二季度进行育龄妇女情况调查，并建立育龄妇女情况档案，避孕节育全程服务和生殖保健服务记录卡，不孕症和避孕节育并发症育龄妇女档案，以增强宣传服务的针对性。

２、生殖保健服务队伍定期深入到居民家中，为居民群众提供咨询服务和技术服务，送知识卡片等。

３、组织社区医务人员常年为育龄妇女提供技术服务和医疗咨询。

４、街道生殖保健站定期组织育龄妇女体检和透环。

５、居委会生殖保健室对产后已婚育龄妇女定期上门随访，送知识卡片和避孕药具。

６、对在随访服务中出现的疑难病症，定期邀请专家走进社区为育龄妇女解疑释难，进行治疗。

四、加强领导，加大投入

1、组织领导

为了加强对“婚育新风进万家”活动的组织领导，成立xx街道“婚育新风进万家”活动领导小组，由党、政一把手任组长，加大领导力度。

２、加大投入

开展“婚育新风进万家”活动，不仅要有强有力的组织领导，更需要一定的资金投入，为了搞好本世纪末的这一活动，街道将加大资金投入，保证硬件、软件设施建设，使整个活动顺利开展。

３、活动要求

“婚育新风进万家”活动要做到有计划、有组织、有检查、有总结，努力在“新”字上做文章，在“进”字上下功夫，在“家”字上出成果。通过“婚育新风进万家”活动，使xx社区的计生工作再上一个台阶。