《身体知道答案》读后感
《身体知道答案》读后感
当细细品完一本名著后,大家一定对生活有了新的感悟和看法,此时需要认真地做好记录,写写读后感了。为了让您不再为写读后感头疼,以下是小编精心整理的《身体知道答案》读后感,希望能够帮助到大家。
整本书的内容都是围绕身体感觉铺展开来,从每个人的个案进行解刨,带给我们的是一副身体的呐喊声。很多人活着,习惯了用思维思考,舍弃了身体感受。
压抑它,质疑它,漠视它,仿佛真实感受带来的是耻辱与肉麻。所有的思考来源于身体感受,身体若成为一个绝缘体。我们所表达的一切无非是“二手语言”,阐述着别人的观点,接纳着别人的思维,而自己慢慢的变成一个没有感受只有思维的杂交体。
行尸走肉并不是多丧,而是你活的不够真实,对自己不够诚恳,牺牲真实的感受换取另一种想法,这种行为本身就很可笑。你不合群就算了,不合群的又不是你一个人,强迫自己融入一个团体,让自己不安,违背真实的舒适感,愚蠢至极。你不知道,你的感受才是最重要的吗?你没想过你才是最重要的吗?
你努力挤进不适合你圈子的模样,真的特狼狈!这里作者阐述的每个身体感受跟梭罗写的`《瓦尔登湖》很接近。活着嘛。如果被外物控制,看似得到了许多,但物质是没法拥有的,唯有心灵的踏实与真实感受才是真正属于自己的产物。
认真的观察一朵花,认真的触摸阳光,感受身边的一切声音...当你用心观察的时候,内心平静的觉察力便逐渐浮出水面。我一直以来都信奉快是生活的节奏,每天活着像打卡一样,完成该完成的事,见该见的人,做该做的事。
从来没想过为什么要做,为何要做,只感觉满足充实。从未好好吃过一顿饭,从未认真的照过镜子,从未想过累不累,从来没尊重过自己的身体感受。有一天,因身体不舒服很慵懒的让自己歇息,那一刻我触电般的觉醒,第一次认识自己,认真的吃饭,用心的与人沟通,不急不躁的袒露真实。
从那以后,我喜欢上了冥想。放空自己,感受着身体最真实的感受,逃脱着外物的控制,真正的愉悦感蔓延至身体的每个细胞。这些细胞抵挡了戾气,急躁,厌恶。能够学着平衡,中性的看待一切。
《娱乐至死》有句话说:我们将毁于我们所热爱的东西。当你没学会感知身体的时候,你会被你所热爱的控制,它会带着欲念吞噬真正的你,我们一直讲要做自己,但真正的做自己是要学会感受自己的真实,表达自己的真实,敢于发声,勇于面对。
当你静心阅读这本书的时候,流动在体内的是一股暖流,像知己般的懂你,像导师般的开导你,像爱人般的宠你,一本好书,一份好时光,一份好的感触,造就一个美好的你。
愿你从容坦然的面对每一天,尊重自己的身体感受,做真实的自己。你想要的,身体会告诉你答案。