暑假计划集合9篇

暑假计划集合9篇

暑假计划 篇1

经过一学期忙碌的学习，我们终于迎来了暑假。为了过一个有意义的暑假，我特别提前做好了暑假计划，希望自己能按照计划完成。

我的暑假计划主要分为三部分。第一部分为：完成暑假作业。以前的暑假作业都是因为我没有做好计划，每次都是快到开学前才急急忙忙的赶完作业。我计划在这个暑假里每天上午和下午各做一小时的暑假作业，相信每天两小时的努力一定会让我在暑假里高质量的完成作业。第二部分是：学会游泳。以前看见别的小朋友可以在泳池里面自由自在的游来游去，我就十分羡慕，去年也学过，但是自己没有坚持下去，也没有学会。今年的暑假里，我准备晚上没事都和爸爸去游泳馆游泳，让爸爸教我，我也要认真努力的学习。第三部分是帮助妈妈做家务。已经上了六年级了，可我还很少帮助妈妈做家务，每次放假在家都是妈妈忙来忙去，我只管玩。这次的暑假，我一定每天至少帮妈妈做一件事情，减少妈妈的负担。

暑假计划 篇2

在一个阳光明媚的下午，我们绿叶假日小队来到了镇江市美丽的句容—边城游玩，这将是我们今年暑假最后一次假日小队的活动。

我们来到一个度假村，订了房间，安顿好之后，就“华丽变身”，穿好泳衣，跑到楼下的天然游泳池去游泳去了。水深1.2左右，到我脖子这儿。泳池里有的人游自由泳，有的人游蛙泳，有的人游仰泳，有的人游蝶泳，有的人游狗刨，而我却选择了睡觉。

我躺了下来，漂浮在水面上，慢慢的，我漂到了水池边，望着对面湖边的美景，说：“要是这美景在我们南京那该多好啊，是不是，爸爸?爸爸。”我去抓爸爸，没想到没抓到，自己扑在水里。我起来一看，爸爸已经上岸，换号衣服了。我赶紧的呀。

我们来到一家饭馆吃饭，一人找了一个位置坐了下来。一看，正好，男生女生各一桌。由于好奇，我们三个拿了一听啤酒，我和姚天豫到了一壶，龚一凡只倒了一小杯。大家说：“喝酒!”我一口气就喝完了，爸爸说“喝酒不能一下子喝掉。”于是，给我倒了第二杯。我趁他们不注意，又一口气喝掉了。

吃完饭之后，就开始我们的“怕踢”。我们来到戴怡然的套房，一人拿了一瓶饮料，喝了起来。我想了一想：“只可惜是草莓的，如果是椰果味的，那就更美味了。”之后，我们还玩了桌游《月夜狼人》，还看了电视。最后，串了几次门以后，就各自回到了自己的房间，睡了一个好好的觉……

第二天早上，我们吃了早饭，，游了半小时的泳，换好衣，摘葡萄。

我们来到一个葡萄园，爸爸拿起一个大剪刀，又抢了一个超级大筐子，对我们说：“行行，青青，你们吃去，我来采。”说着，就跳了下去。我们可乐了，也跳了下去。我们摘了一串有笔记本电脑大的葡萄，一个一个摘下来，放在我的口袋里。放完了，口袋还没满。最后，我们不算口袋里的，一共90块钱。活动结束了，大家各自回家了。

虽然大家都已告别，但有些东西不能忘记，比如说葡萄。

暑假计划 篇3

一年一度的暑假开始了，好开心啊，但我不能白白浪费掉，为此我为自己的暑假制定出一些计划。

首先，妈妈说我的身体不好，要我每天早上和晚上都绕着市场跑步，经常锻炼。身体是最主要的。

以前放暑假，我经常去一些补习班，但这次我不去了，我要自己在家学习。这样可以根据自己的情况学习。复习上学期的科目，也会试着学一下新学期的知识。在这个假期里，我还会积极做暑假作业，每天安排好时间，每天做一些。

我的语文不好，在这个暑假里，我要以学习语文为主，除了老师和学校留的作文外，我还要天天写日记，经常发一些文章，坚持练笔，提高我的写作水平。阅读也很主要，我要多做阅读，从各种书中挑选文章来看，并做后面的习题。我还要每天看哥哥送给我的《名着导读》，了解各大名着，增长知识。

学习之余，当然要休息，我也会在课余时间玩一会儿电脑。或者去亲戚家串门，或者去其他地方旅游。

我一定会过一个快乐的暑假！

暑假计划 篇4

今天举行了期末考试，下周六领取通知书，我们就正式放假了。放假真好，可以好好的做自己喜欢的事情了，除了学习以外，可以看书喽，妈妈让我参加校信通暑假的书香班级，为了购买了好多好书，谢谢我的妈妈。

从今天开始，我就有时间写博客了，虽然我还对博客不太熟悉，没有真正明白它的意义，可是我觉得这里很热闹，有很多和我一样的小学生。她们的文章写得很棒，我很喜欢。

在暑假里，我制订了阅读计划，下面这些好书，是老师推荐给我的，我要认真读完它们。妈妈也大力支持我，我把这些书也推荐给我的朋友们，你们暑假有阅读计划了吗？

暑假里我打算，每天坚持读书，早上读半小时，晚上读半小时。中午的时间自由活动，暑假作业安排在每天读书后，每天写几页，让妈妈帮我买个小笔记本，做好读书笔记，记下我喜欢的句子，喜欢的内容。对我特别喜欢的书，我要写下读书心得。

一、陪孩子

1、陪孩子复习。因为语文考得不太好，89分。所以假期主要复习前几册语文知识，重点是生字，查缺补漏，一天复习一点。其次数学97.5分，计算不准确，通过口算题提高数学计算准确程度。英语适当学点儿，就看＜洪恩三只小猪学英语＞，买完平时一直没空看。

2、送他上写字班（周二、周四）回来监督写字，陪他练跆拳道（周五、周六），平时晚上没特长班时陪他骑着自行车去滑旱冰或打篮球（只投篮），下雨天在家陪他下五子棋听评书，下小雨穿靴子出去玩水拍照。

3、陪孩子上哈尔滨玩几天。可能上太阳岛上的科学宫，他还没去过。但要提前安排好日期，尽量不要影响上写字班和跆拳道班。

4、提供给他想看的书＜汤姆索亚历险记＞、＜柳林风声＞、＜卓别林自传＞。

5、把图书馆借来的好多本＜我们爱科学＞看完，好再去换别的书。

二、自己计划

1、看书：

（1）保健类：＜知足常乐＞，一本足部按摩治病健身的书，每晚睡前拿他们爷俩练手儿，期待通过我的按摩能使他们爷俩有病病愈，无病健身。还有＜节气与养生＞＜吃什么最健康＞等等。

（2）文学类：＜柳林风声＞、＜中国昆虫记＞等等，图书馆借来的书抓紧看完。还有我原来买了平时没时间看的。

（3）菜谱类：原来买了没都看的，力争多学几样家常菜尽量把他们俩喂好。

2、调养身体：早睡早起，把保健书研究明白，自己调养好身体，正在考虑是否办个健身卡，孩子打拳的时候我同时去健身。

3、上网：看电影：把平时没空看的电影看一遍，比如＜变形金钢2＞等等。在空间写日志发照片。

壮壮计划：

一、玩：打游戏，看动画，滑旱冰，打篮球。（不能让他无限制的上网，视力要看住。）

二、学：看了动画片＜围棋少年＞打算学围棋。看了期末考试成绩再决定。如果成绩不好就得先补语文。

三、听：每天晚上听一段相声或评书，自选内容。

四、练：每晚睡前和妈妈比谁做仰卧起坐做得多。

大致计划如此，临时有变化再做补充。

暑假计划 篇5

又一个暑假来到了。在暑假里，同学们可以尽情地享受轻松，可以痛快地玩乐一番，可以做一些自己想做的事，可以无拘无束地放飞自己的心情。如何在假期中常怀感激之情，开展自主活动呢？

一、感激时间，学会安排。

每天能早起早睡，认真而有计划地完成暑假作业；坚持锻炼身体，时间不少于半小时；注意用眼卫生，有节制地看电视。

二、感激书籍，学会求知。

暑假是同学们自行“充电”的黄金时期。希望同学们多读好书，扩大知识面，在好书的陪伴下快乐成长。

三、感激生命，学会珍惜。

不玩水、火、电，外出遵守交通规则和公共秩序，不参与迷信与赌博活动，严禁进“三室一厅一吧”（营业性的游戏机室、录像室、卡拉OK室、歌舞厅、网吧），健康上网。

四、感激父母，学会关心。

父母的含辛茹苦，对于每一个孩子来说都有切身的感受。平时学生可能会以学习忙作为无暇的借口。现在，在暑假里，这一切都不成为理由。他们可以陪父母聊聊天，逛逛街；帮父母拖拖地，洗洗衣服；和父母一起去探望爷爷奶奶等。用自己的"行动让父母感到孩子的爱心，让他们欣慰地看到，孩子已经长大，已经懂得感恩。

五、感激社会，学会服务。

同学们要增强卫生意识、环境意识和服务意识，健康生活，注意培养良好的个人卫生习惯和文明行为。积极参加社区的活动，在社会大课堂中学习、成长。

系列活动安排：

★快乐阅读：（1—5年级）

参加市教育局组织的“我爱我的祖国”征文比赛：阅读必读书目，写写读后体会、感想，读书收获，读书对自己成长的影响等，体裁：除诗歌以外的任何文体。要求：语言流畅，清新朴实，故事性强，题目自拟，字数800字左右。参赛方式：每班至少3篇有质量的作文，统一上传到学校网络硬盘——暑期读书活动文件夹中，稿件应注明：学校、年级、班级、指导老师。征文时间：xx年7月1日—xx年8月25日。

★快乐写字（1—4年级）

所有学生上交一张作品（作品内容自己定，1、2年级铅笔字；3、4年级钢笔字），开学后选择优秀作品在学校橱窗里展览。

★快乐实践：五年级等

积极参加“祖国发展我成长红领巾寻访共和国英模”全市小记者采访活动，以新中国成立以来家乡涌现出的各类受到表彰的英雄模范人物为对象，通过寻访英雄模范本人或知情人，查阅见证英雄模范的历史资料（新闻、图片、图书、杂志、报刊、照片、文件等），走访英雄模范的工作（学习、生活）地点，参观英雄模范的事迹展等方式，了解他们的成长历史、先进事迹、社会贡献、精神品质、所获荣誉等，并形成“寻访日记”，记录寻访过程中的经历以及小记者们的体会与感受。※本文由第 一范,文网整理

★快乐技能：向亲人和朋友学习一项家务劳动的技能（如切菜、拖地、做饭等）。开学后，以中队为单位进行展示。

暑假计划 篇6

早上8：00起床吃早饭

9：00-12：00数学练习、小说连载和古诗学习

12：00开始午饭和午休

14：30-15：00科学阅读

15:00-16:30动植物饲养和英语听力

16：30-18：00游泳

18：00晚餐

19：30-21：00英语阅读

21：00休息

暑假计划 篇7

当灿烂的阳光点缀着美丽的夏日，愉快的暑假也随之来临了。在假期里我不但要开心地玩，而且要更努力的学习。为了使自己过个充实而有意义的假期，我为自己制定了以下学习和生活的计划。

一、休息

1、每天早上7:00起床，晚上8:30睡觉，养成良好的休息习惯。

2、每天午睡1小时。

二、自学

1、每天练字一篇，口算一篇。

2、每天阅读30分钟至1小时的课外书。

3、七月份完成暑假作业，温故知识，获得提高。

4、八月份每周一至五预习二年级语文、数学。

三、参加的兴趣班

1、作文、思维数学（周一、周三、周五）上午，不断充实自己。

2、周六上午画画，坚持自己的兴趣，努力做的更好。

四、娱乐健身活动

1、每天晚饭后骑自行车，散步、爬山，养成良好的运动习惯。

2、去海边旅行，看看海景，玩玩沙子，品尝美味的海鲜。

3、每星期去图书馆看书，增长知识。

4、周六、周日各看一次电视，每次一小时。

暑假计划 篇8

各片区教育督导办公室，各学校（含幼儿园）：

暑假即将来临，为了让广大师生度过一个平安、愉快而有意义的暑假，根据xx市教育委员会《关于做好20xx年中小学暑假有关工作的通知》文件精神，现就我区做好20xx年中小学暑假有关工作通知如下：

一、放假时间

根据校历安排，小学6月26日起正式放假，中学7月1日正式放假，下学期8月30日至31日学生报名，9月1日正式行课。

二、工作安排

（一）加强教育，确保平安度假

各中小学放假前要对师生进行防火、防溺水、防中暑、防食物中毒、防触电、防雷击、防交通事故、防暴力等方面的安全教育，提高师生的安全意识和自防自护自救能力。要做好学生离校的组织工作，采用多种方式及时与家长联系，向家长通报学生假期安全注意事项，提醒和督促家长切实履行对子女的安全监管责任。特别要高度重视防溺水教育，严禁学生私自到江、河、溪、池、水库等水域游泳、戏水，严禁学生在无监护人带领的情况下私自进行野外探险，严防学生溺亡事件及其他安全事故发生。各学校在放假前要对校园开展以防火、防盗、防汛为主的安全大检查，及时排除安全隐患。各学校要建立校领导牵头的假期值班护校制度，完全小学以上的学校必须安排人员全天候值班，其他学校也要确定护校人员，对各种突发事件和异常情况，必须第一时间妥善处理、及时上报；各单位假期值班安排表要在放假前交区教委安稳法制办备案。

（二）温暖关怀，让每位学生快乐度假

各学校要高度关注农村留守儿童、进城务工人员随迁子女、家庭经济困难学生、单亲家庭学生、残疾学生等特殊学生群体的假期生活，组织广大教师走进社区、走进家庭进行暑假生活指导，开展多种形式的假期关爱教育活动。要将留守儿童工作作为暑期工作的重点抓实抓好，各中小学要扎实开展留守儿童家访活动，掌握每一位农村留守儿童暑期去向行踪，加强家校联系，确保每一位留守儿童的生命安全和生活保障。

（三）结合试点，做好暑期活动指导

各中小学要认真贯彻xx市教育委员会等10部门《关于进一步深化中小学生研学旅行试点工作的实施意见》（渝教基发〔20xx〕10号）要求，遵循教育性、实践性、安全性、公益性等原则，利用暑期因地制宜开展多种形式的研学旅行活动，激发学生对党、对国家、对人民的热爱之情，同时引导学生主动适应社会，培养文明旅游行为习惯。学校组织研学旅行集体活动，要制定严密的安全预案和保障措施，报区教委批准后方可进行。

（四）规范管理，做好开学准备

各学校要严格执行招生政策，义务教育阶段学校实行“划片招生、就近入学”，严禁公办学校择校乱收费，不得举行或者变相举行与入学挂钩的入学考试，不得编重点班、实验班等。严格执行普通高中招生计划，规范普通高中招生行为。按照“两为主”的原则，妥善安排好流动人口子女入读义务教育学校。

各中小学校要合理布置学生暑假作业，减轻学生假期作业负担。小学、初中各年级，高一、高二年级严禁组织学生到校补课；各学校要将区教委制发的关于教育培训《致家长的一封公开信》发放给学生及家长，不得动员或组织学生到社会培训机构补课，同时要提示家长和学生自愿选择社会培训机构的风险，不得向社会培训机构租赁中小学校舍设施。

根据市教委《关于切实加强区县中小学教师及干部培训工作的通知》（渝教师〔20xx〕15号）文件精神，各学校要结合教师专业发展需求，开展教师暑期校本集中培训时间不少3天，主要学习政治理论、师德师风、教师专业标准、课堂教学技能及信息技术能力提升等内容。

各学校要切实做好下学期开学准备，要求任课教师应当在假期中钻研课标教材，提前备好至少两周的教案。各中小学要利用假期进行校舍设施维修，添置补充教仪设备，满足新学年教育教学需要。

在秋季学期开学前，各学校要将收费项目和收费标准、课程计划、作息时间安排等材料在校内醒目位置和学校网站上公布，接受群众监督。

xx市xx区教育委员会

20xx年6月22日

暑假计划 篇9

7:30：早餐，用丰富蛋白质和大量维生素的来养护美丽肌肤

可以自由享受美食的早餐你绝对不想错过，除非你想像日本相扑选手练就一身膘肉，他们可从不吃早餐。最佳早餐时间是7:30，这时是全身新陈代谢最旺盛的时间，也是身体最容易接纳食物的时间，这时享用早餐不易造成脂肪堆积。如果起晚了，也要尽量在起床后1小时内吃早餐，不要想着在午餐一口气补回来。

补充能量：嫩煎菠菜加荷包蛋、黑麦面包、时令水果、香蕉汁。

温暖身体：谷物粥点是很好的的营养早餐，如燕麦粥、黑米粥。

调整肠内环境：对亚洲人来说酸奶比牛奶更健康，可以多喝水果酸奶。

11:30：午餐，用彩色食物来均衡营养

享用最佳午餐的时间来临!这时是脾脏消化食物和吸收营养的黄金时间，中午可以吃自己喜欢的东西，但是搭配要均衡。不同色彩的食物对身体起着不同的功效和作用，如何平衡各类食物之间的营养平衡，是需要特别注意的地方。

彩色食物均衡营养：红柿子椒、胡萝卜、南瓜、菠菜、菜花、蓝莓。

各色蔬菜与贝类：放入蛤蜊与大量蔬菜的菜粥。

用糙米替代白米：如果吃米饭的话，糙米是比白米更健康的选择。

餐后饮上一杯芝元堂乔克茶，消脂怡神，特别是夏季，给身体补水，促进脂肪的代谢，减重塑身，排出体内多余脂肪。

17:30：晚餐，摄取蔬菜促进消化吸收

谁说减肥不能吃晚餐?17:30享用美食就用担心会长胖，这时体内消耗能量的生物酶最活跃，储存能量的激素分泌较低，哪怕想小酌两杯来助兴，都不用担心会对肝脏造成伤害，因为这时喝下的究竟能很快被代谢掉。

虽然料很多，对胃却很好：放入大量蔬菜的意式蔬菜浓汤。

橄榄油让汤更美味：南瓜浓汤。

同时摄取鸡肉与蛋白：根茎类蔬菜鸡肉末汤。

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