立秋后不妨常食此菜：祛风止痛 止咳平喘 开胃消食 早知早好

《立秋后+不妨常食此菜+止咳平喘+开胃消食+祛风止痛+早知早好》是一本介绍食疗养生的健康书籍。立秋过后，气候逐渐转凉，人体容易受凉引发咳嗽、喘息等症状。书中介绍了一种食疗菜谱，主张常食此菜能够帮助止咳平喘，开胃消食，并具有祛风止痛的作用。该菜肴的制作方法简单易行，适合家庭日常烹饪。此外，书中还介绍了一些传统的食疗方法，旨在帮助读者们早日调理身体，增强免疫力。通过食疗调理，可以让人们在变换的季节中更好地适应气候变化，保持健康。《立秋后+不妨常食此菜+止咳平喘+开胃消食+祛风止痛+早知早好》为读者提供了一本实用的养生指南，帮助人们了解更多关于食疗调理的知识。

今天小编为大家介绍农村大山一种山珍野菜，吃起来非常美味，还具有极高的营养价值，它就是阳荷，有关它叫做洋合笋等等，每个地方的叫法都不一样，想必大家都非常陌生，今天小编就带着大家伙详细介绍下关于阳荷的相关知识吧。

上面这张图片就是刚刚小编为大家介绍的山珍野菜阳荷，一般在九月到十一月成熟，阳荷营养价值较高，可以作为食材来食用，可以凉拌或者炒食。阳荷具有开胃消食，防病抗病的作用，你们吃过这种野菜吗？

【阳荷的食疗价值】

阳荷的食疗价值一：阳荷是一种纯天然的绿色蔬菜，不仅含有大量的维生素和胡萝卜素，膳食纤维素等营养成分，食用阳荷能够起到补充能量和预防一些疾病的作用，早食早受益。

阳荷的食疗价值二：阳荷除了营养价值丰富以外，常食阳荷具有祛风止痛、清肿解毒的作用，每天炒一盘阳荷，能够起到不错的效果。

阳荷的食疗价值三：常食阳荷具有开胃消食，强身健体的作用，适量食用身体越来越好，胃口越来越好，对人体的健康有较大的帮助。

阳荷的食疗价值四：除了上述的功效之外，食用阳荷还具有止咳平喘，治肝肾阴虚和头昏眼花的作用。

【阳荷的食疗禁忌】

阳荷的食疗禁忌：虽然阳荷对人体健康有很多帮助，但是一定要适量食用，不建议体虚的食用。

综上所述：小编为大家伙总结了阳荷的食疗价值和禁忌，你学会了吗？你见过这种野菜吗？你的老家叫做什么名字呢？

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