自信从心开始：校园广播激励你增强自信

大家好，欢迎收听今天的校园广播节目！在今天的节目中，我们将会为大家介绍一些增强个人自信心的方法和技巧。自信是每个人成功的关键，特别是在学习和生活中。在这个快节奏的社会中，自信不仅是一种心态，更是一种能力。我们将会分享一些在校园生活中提升自信的建议，如积极参与课堂讨论、培养兴趣爱好、勇敢面对挑战等等。此外，我们还会邀请一些校园成功人士分享他们是如何建立自信并取得积极成就的。通过今天的节目，我们希望能够为大家带来一些启发和帮助，让每个人都能更加自信地迎接挑战，收获更多的成就和快乐。敬请收听！

老师们同学们大家好：

九中青春校园广播现在开始，我是高一______班主持人______，今天是周二，主题依旧是“能量加油站”。首先和大家分享历史上的今天。

1998年5月13日十五国集团首脑会议呼吁加强南南合作。1998年5月13日，第八届15国集团首脑会议在通过一项联合公报后在开罗闭幕。1997年5月13日英“千年大厦”高度引起争论。1997年5月13日，为迎接新的一个千年到来而将兴建的英国“千年大厦”设计高度在英引起争论。

在现实中，如果感到自信心不足，英国心理学家克列尔·拉依涅尔提出的10条规则可以帮助你增强自信心。

（1)每天照三遍镜子。清晨出门时，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使你自己的外表处于最佳状态。午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。这样一来，一整天你就不会为自己的仪表担心，能一心去工作学习。

(2)不要总想着自己身体的缺陷。每个人都有缺陷，你对自己的身体缺陷想得越少，自我感觉就会越好。

(3)请记住，你感觉是回事的事情，对其他人来讲不一定注意得到。当你在众人面前讲话感到面红耳赤时，众人可能只是看到你两腮红润、令人愉快而已。

(4)不要过多地指责别人，多看别人的优点。如果你常在心里指责别人，这种毛病就可能成为习惯。总爱批评别人是缺乏自信的表现。

(5)请记住，大多数人喜欢的是听众。当别人讲话时，你不必用机智幽默的插话来博取别人的好感。你只要注意听就可以了，他们肯定会喜欢你。

(6)为人要坦诚，不懂不要装懂，对不知道的东西要坦白地承认。不能故作冷漠，否则，只会引起别人的厌烦。

(7)要在自己的身边找一个能分享快乐和承受痛苦的朋友。这样在任何情况下你都不会感到孤独。

(8)不要试图用酒精来壮胆提神。如果你羞涩腼腆，那么就是喝干了酒瓶也无济于事。只要你潇洒大方，滴酒不沾也会讨人喜欢。

(9)记住，拘谨可能使某些人对你含有敌意。如果某人不答理你，不要总觉得自己有错。对于有敌意的人，少讲话虽不是最好的方法，但却是惟一的方法。

(10)要注意避免使自己处于不利的环境之中。因为，当你处于不利环境时，虽然人们会对你表示同情，但他们同时也会感到比你地位优越而在心里轻视你。

今天的广播就到这里，我们下期见。