〖生活小贴士〗7个方法帮你拯救干枯的头发

想要拯救干枯的头发吗？不用担心，《生活小贴士》为您提供了最佳解决方案。本文将分享一些简单但有效的方法，帮助你重拾丝绸般柔顺的秀发。从正确的洗发程序到选择适合的护发产品，再到日常护理的技巧，我们将一一为您详细介绍。此外，我们还将提供一些自制的护发面膜配方，利用日常食材就能轻松实现头发的深层滋养和修复。不要让干枯的头发再成为你生活的困扰，跟随我们的建议，恢复秀发的健康光泽。

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大家都想拥有一头健康亮丽的秀发，但随着年龄增长，你是否察觉头发渐渐失去光泽，变得干蓬难打理？这是什么原因导致，干损头发又该如何拯救呢？

年纪越大头发越干？

护发达人们说，年纪越大，发质越容易干燥，这是男女都会面临的普遍现象。

护发专家解释，随着年龄增长，头皮制造的油质会自然减少。当油质不够，无法滋润头发，头发的水份也会流失，因而变得干燥。

专家说：头发没有天然润滑剂，需依赖发根制造的油质来保持滋润和光泽。如果发质健康，发丝外层的天然油质会帮助保护内层，也会反光，让头发看来光亮。头发因为无法得到或保留足够水分而变得干燥。这会减少头发的光泽度，让头发看来毛糙，毫无生气。

其实，各年龄的男女都会出现头发干燥的现象，但年纪越大，可能性越大。

那么头发干损还有其他原因吗？

除了年纪，以下原因也会使头发干燥，甚至受损：

●环境：干燥炎热的气候，及长时间晒太阳或受风吹。

●护发习惯：太常洗发和吹发、使用清洁力过强的洗发水、电棒夹或电棒卷。

●化学护理：进行染发、烫发、顺发等护理。

怎么选护发品？

专家强调，头发若干损，一定要选用干燥或受损头发专用的护发产品。

拯救干损头发没有立即见效又容易的方法，建议选用性质温和的产品，因为它们含较少会造成头发干燥的洗洁剂。选用含角蛋白的洗发产品，也有助于修合毛小皮的缝隙。

提议选用不含硫酸盐的洗发水，因为硫酸盐会刺激头皮并脱去头发的水份。

同时专家也建议使用头皮精华素，以护理发根，让头发由内至外得到滋润。头发精华素和发油也能促进修护过程，让头发锁住水份。此外，可定期使用深层滋润发丝的发膜。

预防头发干枯

注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。

少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。

不过勤地烫发。一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。

每2个月修剪1次开叉的发梢。每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。

不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。多吃些甘果类。

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