重塑幸福婚姻：女性经营亲密关系的两个底层思维

《亲密关系的重建》一书以“女性经营婚姻越来越幸福的两个底层思维”为主题，着眼于如何重建和经营健康的亲密关系。作者通过深入剖析女性在婚姻中的作用和思维方式，提出了两种重要的底层思维，助力女性建立更加幸福的婚姻关系。这本书研究了如何重建已有关系中的亲密度，并为那些正寻找新的关系的人提供了宝贵的建议。此书不仅对女性婚姻中的角色和挑战进行了深入思考，还为读者提供了实用的行动指南和建议，帮助他们提高在婚姻中的幸福感。透过作者的研究和观察，读者将能够更深入地了解如何在婚姻中实现更加幸福和健康的亲密关系。

现在，我们对婚姻制度的怀疑与不信任达到前所未有的关注。

一方面，影视剧明星隔断时间就爆出“官宣离婚”“官宣分手”啦，第一时间崩溃并不是粉丝，而是新浪微博。关于恋爱和婚姻，大家想说的话，太多了，新浪微博不崩溃都对不起头条热搜了。

另一方面，民政部每年发布《XX年社会服务发展统计公报》逐渐让大家看清一个趋势：结婚率逐年下降，离婚率却持续7年上升。

这个时代的亲密关系怎么了？

一时，众说纷纭。

男性没变，发生改变的是女性对婚恋的态度。

根据最高人民法院离婚纠纷司法大数据专题报告数据显示，在全国离婚纠纷一审审结案件中，73.40%的案件原告的性别为女性。离婚原因中，感情不和占比70%多。

这组数据说明两个问题：一是夫妻之爱成了女性在婚姻中最大的诉求。过去婚姻中男女，不爱才是天经地义。就像社会学家费孝通博士在《乡土中国》里所说：“男女只在行为上按着一定的规则经营分工合作的经济和生育的事业，他们不向对方希望心理上的契洽。”

另一个说明这个时代的女性，似乎不太懂得与时俱进地经营亲密关系。《亲密关系的重建》一书说了现实中常常发生的情形：男人往往会有兴趣参加一种情感培训“泡妞课”，而女人很少参加“撩汉课”，女人最愿意投资的是“情感挽回课”。

《亲密关系的重建》一书的作者是卢悦老师。你可能没有听过他的课，但你肯定看过他的文字。

卢悦老师，曾经是央视、北京卫视、凤凰卫视多档栏目的特约心理专家，现在是心之助女性情感心理平台联合创始人、首席咨询师。此外，卢悦老师还是婚恋作者，平时定期在国内主要社交媒体发表对热点情感事件的分析和看法，拥有大量的粉丝。正式出版的纸质书有《爱到绝处便逢生》《过日子就像玩闯关游戏》等，豆瓣评分均8.5以上。

卢悦老师的文字，就像一台多功能的破壁料理机。他将深奥晦涩的精神分析学和存在主义哲学、十几年的心理现场咨询经验打碎，注入当下的热门情感事件一起搅拌，最后盛给读者是一碗既有深度剖析男女的情感心理，又有心理学干货的科普文。

《亲密关系的重建》一如既往地延续了卢悦老师的写作风格，解读了当下女性群体在婚恋上的迷惑，拒绝鸡汤式的安慰，温和地指出女性获得婚恋幸福的两个底层思维。

一、安全感是自己给的

心理上的安全感，究竟为何物？很多女性说不清楚，却一直在找寻。

自以为找到的人，有持无恐。就像《我的前半生》里的罗子君，陈俊生一句“我养你”，她以为找到真命天子，从此幸福美好的生活。

大多数的女性是患得患失。家里的先生出乎意外地送了一份礼物，高兴之余又不免思索：突然送我礼物的用意是什么？莫非做了什么对不起我的事……类似的“内心戏”经常在女性的内心上演，只是说出来和没说出来的差别罢了。

卢悦老师在《我不想给你安全感，只想教你无所畏惧》里讲到安全感。有人说，从小到大受过很多的伤害，太没安全感了。卢悦老师接纳创伤带来的情绪，同时他指出：创伤的意义，在于它给予了我们梦想和活下去的动力。不要一味地沉浸在创伤的回忆里，而是思考：我活着到底是为了什么？到底什么可以支撑我活下去？

找到生命的动力，你就会意识到：婚恋关系，是你人生中重要的关系，但并非全部。

只有想清楚这个问题，从自身建构生命的意义，那么你在情感中才会有安全感，你的婚恋关系才有出口，你才不会因情感状态的离合、高低起伏而伤害自己。

香港财经作家梁凤仪第一次婚姻失败，她说有那么两年的确很伤心难过，但是事情总会过去。尔后，梁凤仪及第二任先生和前夫三个人还保持了君子来往。

梁凤仪是高能量的女性，她的内在安全感很足，能把婚姻经营得像她这样并不容易，但并不是做不到，只要你清醒地意识：等着别人给的安全感不算真的安全，自己给的安全感才是真的安全。

二、婚姻中的动态思维

宋仲基和宋乔慧这对金童玉女，结婚不到三年就官宣离婚了，韩国和中国一片哗然。

文章马伊琍这对“姐弟恋”，一句“且行且珍惜”原谅了文章的出轨。本以为修补后的感情会更加的牢固，没想等来的是“一别两宽”。

说实在，婚姻里的变数太大了。

关键是我们既认可了婚姻的变数大，却抱着固定的思维等待婚姻的自行圆满。对此，卢悦老师有一段话道出了实情：

情感能否一直走下去，并不是由年头、经历和道德来维系的，不是由过去的情感的轰轰烈烈，以及这些年走来的彼此的恩情来决定的。这世上没有不变的人，也没有不变的心，问题在于你是否能意识到你们已经改变，你们的情感能否跟得上这样的变化，能否与时俱进。

在婚姻中，保持动态思维，你才觉察出对方的心理需求，接纳对方的真实情绪，你们的关系才是一条奔腾不息的河流，而不是一潭死水。

当一个女性有自我、内心充盈，给予自己安全感，又能根据婚姻中的变化调整自己的思维、心态和行动，婚姻中的问题就少了一大半了，不幸福简直天理难容啊。

坦率地讲，市场上有很多婚恋自助的书籍，《亲密关系的重建》将心理学“流量化”的写法，女性角度、精神分析学和存在主义哲学的角度，角度的选择，是突出的特色，但也是最大的局限性。也许换外角度看待当下中国的婚恋，又是另外一翻天地了。

原创文：灵林玖玖，图片来自网络，侵删。