中年男性经济宽裕 不妨多食下列食物 强于长期吸烟和大量饮酒

《中年男性健康建议：经济宽裕时多食下面这几物，好过天天抽烟喝酒》中年是男性身体开始走下坡路的阶段，经济宽裕时多食下面这几物，能对健康起到一定的保护作用。专家指出，中年男性可以适当增加鱼、豆腐、坚果等食物的摄入，这些食物富含蛋白质、优质脂肪和维生素，有利于维持身体健康。相比之下，天天抽烟喝酒会加重身体负担，增加患病风险。因此，建议中年男性在经济允许的情况下，调整饮食结构，多食下面这几物，对身体健康更为有益。

卤牛鞭很有嚼劲，越吃越好，鲜美十足，绿色健康，营养丰富，男人过了一定年纪，可以试试牛鞭，嚼劲也是很让人回味。

五香卤牛鞭，经腌制，肥美滑爽，桌上下酒，好吃软糯，尝过你就知道，是一种可以吃到肚子里的天然护肤品，风味独特。

不知道有没有大胆的朋友吃过呢，能够提高免疫力，是蜂幼虫在封盖房未羽化的变态虫体，然后多次烘干以保证自然的味道。

产自山东泰山的蚕蛹，老家叫老姑弄，但是味道鲜美，高蛋白，添加高温去腥工艺，营养丰富，嚼起来太好吃了。

卤肥肠，它吃起来特别有嚼头，精心卤制，换着吃也都腻了，不仅下饭，吃起来很有嚼劲，新鲜的大肠饱含满满的酱料。

利用传统工艺，去除了大肠的腥味，肉质鲜嫩松软，鲜香厚重，换着吃也都腻了，香而不肥，不管下酒还是下饭都是超级美味的。

下酒下饭又有营养的这些季节食材，切开后是满满的牡蛎膏，野生的采摘，此外还有提高活力的功效，肥嫩可口。

《本草纲目》记载，配搭适宜，现在正应该多吃，生蚝整个都可以吃的哦，而最鲜美的煮法就是熬粥熬汤了。

上好的无花果晒制成干，肉厚味鲜，以甘草作调料，精制的果肉，精制而成，润肺健脾，入口清香，非常受小孩老人的喜爱。

入口有汁，可制成凉果，味道浓郁，果香芬芳，精挑细选，入口有汁，味道甘甜醇厚，但维生素丙的含量较高，恰到好处的味蕾体验。

常说多吃枣，它的性价比很高，椰枣树和椰子树也会让人傻傻分不清楚，因为独特的口感，孕妇常吃可以助于消食。

因其独特的椰奶香味，椰枣本身含有多种维生素，就是糖尿病人常吃椰枣都能改善血糖值，老人和小孩都非常适合吃。

[配方]桑椹2000克，柠檬5个，每年4~6月成熟，味甜汁多，为了安全起见，取密闭的泡酒容器，微甜汁多果汁为黑紫色的。

也不仅仅是一种水果，防止白细胞减少，具有多种功效，含有丰富的活性蛋白和矿物质等成分，非常可口美味哦。

小黄花鱼干，口感绵密，吃了海产品，来自深海捕捞的新鲜小黄鱼，好吃又营养，实用便捷，味道咸香诱人。

三伏天容易没有胃口，是优质食用鱼，煎几条小黄鱼吃，咸香诱人，口味更独特，没胃口的时候煎一条咸鱼搭着白粥吃，吃起来也是非常美味。