我已经练习好：告别不再想你

“我已经练习好+不再想你了”是一本关于心灵成长和自我启发的书籍，它讲述了作者在面对失去和伤痛时如何通过坚定的意志和内心的力量克服困难，逐渐走出阴影。书中包含了作者的亲身经历以及对心灵修养的深刻思考，以及一些实用的心理学和自我调节的方法。通过深入浅出的文字，读者可以在其中找到明确的指导和启发，帮助他们摆脱心灵困扰，重拾信心。本书不仅适合正在经历心灵创伤的人群，也适用于追求心灵成长、提升自我修养的读者。无论你是否曾经历过类似的挫折，这本书都将为你带来一场心灵的启迪和共鸣。

原创 -06-20 二胡

练习-刘德华

来自岁月如歌

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如果留下多一秒钟

可以减少明天想你的痛

我会愿意放下所有

交换任何一丝丝可能的占有

幸福只剩一杯沙漏

眼睁睁看着一幕幕甜蜜

不会再有

原来平凡无奇的拥有

到现在竟像是无助的奢求

你相信这个世界会有奇迹吗？不知道你有没有见过，而我，有幸见到一个，就是这首《练习》的主人公。

这位主角名叫伍曼英，是刘德华的一个好友，在唱片公司担任高层。在她的人生过得一帆风顺的时候，噩耗突如其来，一次身体检查中，她被查出患有重病，将不久于人世。

不管对她，还是对她的家庭来说，这都是一个巨大的打击。可是命运向你施压的时候，你除了接受别无他法。因为身体原因，她无法继续工作，只能退出演艺事业圈，移民新加坡静心修养，走完她人生的最后一段路。

而令她非常感动的是，她的丈夫辞职回家专心陪她，因为，他不想最后的一段日子，她只能一个人孤苦伶仃渡过，更因为，也许他能见她的时间，只有为数不多的几个月了。

对于相爱的人来说，被留下的那个，才是最痛苦的那个。

虽然命运压迫着你，但他不想哭着接受，他要带着她，开开心心走完最后一程。反抗不了命运，但你可以笑着迎接它。于是，他和她，走上了旅行之路。

我已开始练习

开始慢慢着急

着急这世界没有你

已经和眼泪说好不哭泣

但倒数计时的爱该怎么继续

旅途中，丈夫对她照顾得无微不至，就像MV里华仔展示的那样。他们的旅行，与往常一样，但又有点不一样。

他们该怎么办就怎么办，走路吃饭拍照看风景，身体和灵魂都上路了，总要让自己玩得尽兴。

但他们又和平时不太一样，因为需要时刻担忧着，万一哪天她就静悄悄地离开了，再也不回来。当你在知道结局是输的时候，每一天都是那么快乐而煎熬，每一天都只能当成最后一天来过。

所以，为了习惯未来没有她的日子，丈夫做了一件很奇葩的事，他每天都在练习，练习没有她的日子，他该怎么过。

于是他每天留自己一个人吃饭睡觉，一个人走路拍照，在陌生的城市里，一边增加着回忆一边删除着两人美好的回忆。

如果结局注定要失去，那他只能提前做好准备，让这失去来的自然一点，让他习惯一点。

可即便如此，他还是慢慢着急了，他们一起的日子已经进入倒计时，每过完一天就少一天，即使每天都在努力练习，他也还是紧张害怕了，害怕这世界没了你该怎么办。

人生本不是你练习就能自如地应对，就像在比赛前，你每天勤加训练，可是离比赛到来的日子越来越近，你就越来越紧张，直到比赛来到那一刻，你只觉心跳快到要跳出来。

我天天练习

天天都会熟悉

在没有你的城市里

试着删除每个两人世界里

那些曾经共同拥有的

一切美好和回忆

但这时候，奇迹发生了，伍曼英的病，竟慢慢痊愈，身体也一天天好了起来。最后她还能够再拥有事业，重返香港再入娱乐圈，在和华仔合作的公司中担任高层。

这首歌，就是根据她的故事创作的。华仔在录制时，她去探班，看到歌词忍不住哭了起来，这个MV拍摄出来，她甚至不敢看完。

这是她丈夫对她所有的爱凝成的歌啊，只要看到它，她就会想起病重时的点点滴滴，他为她放弃的一切，对她的无微不至。此生得他一人，足矣。

我想，伍曼英的丈夫比较幸运的是，他知道她大概会在什么时候离开，所以他可以提前做好准备，可是，我们永远无法预测自己爱的那个人，会在什么时候离开。

也许是明天的一场车祸，也许是未来另一个人的介入，还也许，是后价值观的无法磨合。

但在伍曼英的丈夫身上，我至少知道了一件事。灾难总会降临在你毫无准备的时候，但奇迹发生在你准备好了的时候。

他每天都在练习，练习失去她的生活，当他做好了失去一切的准备时，奇迹发生了。

人生无常，我们拥有着一切的时候，不知道失去的滋味，等到失去的瞬间，总被它打得措手不及。也许对待命运，我们都应该像他一样，做好一个准备，失去的准备。

你准备好失去，就不怕失去；准备好遗忘，就不怕遗忘；准备好接受遗憾，就不怕遗憾到来。我们在时时刻刻准备着练习着的时候，即使有一天天塌了地崩了，你也不怕，因为你已经练习好了，拥有足够的勇气面对一切。

而也许，在你反反复复练习，准备好一切的时候，那一切都不会来到。这就是，属于你的奇迹。