解密洗发秘籍：告别5大洗发误区

洗头发是我们日常生活中的必备环节，但是很多人在洗头发的过程中存在一些误区。本文将介绍并纠正洗头发的5个常见误区，帮助大家正确护理头发。首先，许多人认为越多次洗头发越好，其实过于频繁地洗头发会导致头发受损。其次，很多人在洗发时使用过热的水，不仅容易伤及头发，还会刺激头皮。此外，一些人在洗头发时使用过多的洗发产品，这会导致头发变得油腻。最后，许多人在梳头发时过于粗鲁，导致头发断裂。通过本文的指导，读者们将能够摆脱这些误区，拥有更加健康亮丽的头发。

“如何才能让宝宝们爱上洗头”成了妈妈们共同的“心病”。下面，桐妈就和大家聊聊有关给宝宝洗头的那些事。

1让宝宝轻松洗头发四攻略

抗洗记

桐宝的头发已经很脏，可他还坚决不肯洗头。桐妈决定对其实施利诱，以逼他就范——

“宝贝，你吃巧克力吗？”桐妈忍痛拿出了自己私藏的巧克力。

“吃。”桐宝毫不客气，大吃大嚼起来。

“好吃吗？”

“好吃！”

“宝贝，你看，这是什么？”桐妈又拿来给桐宝新买的玩具。

“小熊维尼。”看到自己的偶像，桐宝一脸的兴奋。

“喜欢吗？”

“喜欢！”

看桐宝心情不错，桐妈认为时机已基本成熟，便试探着问：“儿子，洗洗头，好吗？”

“不好！”桐宝相当坚决。

此次行动失败！

洗头攻略

相信许多妈妈都有过和桐妈一样的经历，“如何才能让宝宝们爱上洗头”成了妈妈们共同的“心病”。下面，桐妈就和大家聊聊有关给宝宝洗头的那些事。当然，算不上什么经验，因为“如何更好地给桐宝洗头”这个问题，桐妈也正处于“摸石头过河”的探索阶段，那就姑且先把摸着的那几块“石头”和大家分享一下吧。

攻略一：洗头时的交流不可少

为了防止桐宝洗头时哭闹，桐妈会用讲故事、唱儿歌、和他聊天等方式来分散他的注意力。这里桐妈特别推荐两个简便易行又相对有效的小游戏——

攻略二：泳镜洗头法

这是桐妈受童话书的启发而发明的小方法，每次给桐宝洗头时，桐妈都会找出宝宝泳镜给他带上，这样一来眼睛进水的问题就解决了，桐宝也不那么反感洗头了。当然，市面上也有销售专门为宝宝洗头设计的眼镜，造型可爱，还配有耳塞，年轻妈妈们不妨一试。

攻略三：茶壶、喷壶齐上阵

有的宝宝不喜欢洗头，是因为淋浴喷头的出水量过大，让他感觉很紧张。妈妈们不妨用茶壶或浇花的喷壶盛满水后，为宝宝冲洗头发。这样一来，出水量相对柔和，宝宝们比较容易适应。

攻略四：小镜子和洗发水的妙用

在给桐宝洗头时，桐妈总会准备一面小镜子，在涂抹完洗发水后，不是马上用水冲洗，而是让桐宝拿着镜子，欣赏桐妈用洗发泡沫给他头发做的“百变造型”。桐宝很喜欢这个游戏，因此也就不那么抵触使用洗发水了。

游戏一：毛巾藏猫猫

两人配合，一人给宝宝洗头，另外一人用毛巾挡住自己的脸，表情夸张地和宝宝藏猫猫，头发洗完了，也就轮到宝宝把头藏在毛巾里面了，这样妈妈便可顺势为他擦干头发。

游戏二：海绵宝宝尿泡泡

拿一块海绵放入宝宝的洗澡水中，告诉他“现在海绵宝宝在喝水”，然后把吸饱水的海绵放在宝宝的头上，轻轻挤压并告诉他“现在海绵宝宝尿泡泡了”，宝宝玩得很开心，妈妈也达到了给他洗头发的目的。

2怎么给宝宝洗头发

1、在给孩子洗头前，妈妈一定要先试一下水温，可以先用手肘或腕部。当感觉温度适中后，用左臂夹住孩子的身体，左手稳托宝宝的头颈部，使宝宝头部微微的向下倾斜，腿部稍向上，母子俩面对面的进行。

2、妈妈用食指及左手拇指捏住宝宝的双侧耳朵，防止水流到耳内，用一块温湿的毛巾均匀润湿宝宝的头发。妈妈手上倒少量的儿童洗发液，加水少许，揉至有泡沫，均匀地涂在宝宝头上。这时宝宝可能会反抗，没关系，告诉宝宝：“快看，泡泡！宝宝头上有泡泡了。”宝宝都喜欢泡泡。建议让宝宝站在镜子前，欣赏自己头上的泡泡，不妨给宝宝手上抹少许泡泡，让他亲自感受一下，或者给宝宝的头发来个“百变造型”，引导他观察镜子中自己的发型。一定不要忘了告诉宝宝：原来洗头这么好玩，宝宝表现好，下次妈妈还给宝宝洗。从心理上先消除宝宝对洗头的恐惧，增加兴趣。边讲边给宝宝揉搓按摩，鼓励宝宝自己用小手也揉搓头发，感受洗头液带来的光滑湿润的感觉。

3、用温水来清洁洗发液，同时为避免洗发液弄进耳朵或眼内，也可以慢慢顺势而下，用一块小毛巾蘸上温水，将洗发液擦净，毛巾的湿度以水不滴下来为准。擦八九遍，完全能擦净头上的洗发液，而不需要将宝宝抱着用水冲，那样会引起宝宝的强烈反抗。擦的时候毛巾可能会遮住宝宝的脸而引起反抗，别急，告诉宝宝：“奇怪，我的宝宝藏到哪里去了？”“哦，原来在这里，藏在毛巾的后面了。”宝宝会以为是和他捉迷藏而相当地配合。

4、在洗完头后，如能再给孩子进行一下头部按摩更好，有利于稳定情绪、改善睡眠、刺激全身感官以及促进母子间的交流。

注意：

1、建议给宝宝不要留太长的头发，最好控制在两厘米左右，为清洗提供方便。

2、在刚吃了东西以后不要给孩子洗头；可以每天洗一次，也可根据宝宝的情绪状况而定，隔天一洗，不必每次都使用洗发液，隔一次用即可。

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3经期洗头发会得癌症吗

点评背景：女性需要特别呵护，特别是每个月总有的那几天。对于很多女性朋友来说，“大姨妈”的到来着实让人烦心。而且，还有一些针对经期的保养知识更是让人担心和疑惑。

点评专家：郑虹，北京大学肿瘤医院妇科副主任医师

疑惑一 经期洗头发会得癌症吗?

一直有消息称“月经来潮时，不能洗发，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，荷尔蒙分泌失调，而有妇科癌症的发生。”这是真的吗?

真相：经期可以正常洗头发，月经期间，女性抵抗力下降，应避免受凉，不宜洗冷水浴，但是温水洗头发对健康是完全没有影响的，更不会患上妇科癌症。北京大学肿瘤医院妇科副主任医师郑虹也证实了这一点，“经期洗头发得妇科肿瘤这种说法不可能，经期是可以洗头发的。”

疑惑二 吃辣喝冰饮，易患上妇科肿瘤吗?

天气越来越热了，很多人开始喝起了冷饮。但是近日，一条【女性长期吃辣，喝冰饮，容易患上妇科肿瘤】的微博被广泛转发，引起好多女性朋友的担忧。其中说到“吃辣时不停地灌冰水危害更大，冰水下肚，血液马上会淤积在肠道和盆腔里，易致痛经、月经紊乱，子宫还会缩小、变硬，易形成腺肌症等妇科肿瘤，大大提高不孕的几率。”那么真的是这样吗?

真相：吃辣喝冰饮是不好的饮食习惯，但不至于让人患上妇科肿瘤。北京大学肿瘤医院妇科副主任医师郑虹说道：“如果说吃凉的东西引起经期肚子疼还有可能，但是引起妇科肿瘤就不太可能了。有些女生可能在月经前、月经期吃凉的，会引起痛经，但是妇科肿瘤和这个关系不大。女生在月经期下腹痛，除外了妇科疾病，多是因为宫颈口紧，经血流出不畅，子宫收缩强烈而持续造成的。经期进食过凉的食物或受凉可能会引起子宫收缩，从而造成或加重痛经。自己感知症状，有疼痛要节制，但是不至于说吃了凉的就得什么病了。建议月经期女生不要贪凉、注意保暖，如果肚子疼可以多喝些热水，用暖水袋温热肚子，会好一些。”

谣言传得神，可能是因为提到妇科肿瘤，很多人会担心害怕。那么如何预防妇科肿瘤呢?北京大学肿瘤医院妇科副主任医师郑虹提醒，如果病因是明确的，那么从病因预防。比如子宫颈癌，病因明确了是病毒感染，现在有疫苗可以预防。而绝大部分恶性肿瘤病因是不明确的，就要“早发现”：有一些病是没有症状的，但是可以通过体检发现问题;有一些是出现症状了，那么不要忽视它，及时看病，可以早期发现，早诊早治。

4洗头发时加点盐可减少掉发

头发经常会大把大把地脱落，很多人为此异常烦恼，甚至怀疑自己是不是得了重病。如果是正常脱发，就不必紧张。

放松心情，减轻压力，平时对头发多呵护一些，就可以摆脱这些烦恼。洗护产品可以使用防脱发香波、均衡营养发根香波等，以及含有维生素活性成分、矿物质的复合配方营养发根。

洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。洗发的同时还可以一边搓，一边用指腹按摩。

去屑防脱发

用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。(因为染法剂或烫发剂一般都是强碱性的)

方法一：

每次洗头时先把洗发精抹在头上洗第一遍，冲洗后再适当抹点洗发精，起泡泡后倒上约10---20ml的醋跟着一起搓洗，待3-5分钟后，再用清水冲洗干净即可。

方法二：

大约以1：10的比例，用水将醋冲淡。用醋洗过的头发会特别有光泽。